물의 pH 수준이 약 8 또는 9가되도록 조정하면 염기성이됩니다. 많은 지지자들은 신체가 산성이되어 면역 체계를 약화시켜 질병에 걸리기 쉽기 때문에 신체 건강을 향상 시킨다고 생각합니다. 물에 화학 물질과 보충제를 방출하여 알칼리성으로 바꾸는 고가의 이온수기가 있습니다. 이것들은 훌륭한 옵션이지만 자신의 알칼리성 물을 만들 수도 있습니다.
1 단계
약 8 온스의 물로 유리를 채우십시오. 일반 수돗물은 사용하지 마십시오. 일반적으로 정제 과정에서 화학 물질이 첨가되기 때문입니다. 증류수 또는 여과수 또는 역삼 투를 통해 정제수를 사용하십시오.
2 단계
혼합물에 0.4 그램의 해상 칼슘을 첨가하십시오. 이것은 미미한 양처럼 보일 수 있지만 pH 수준은 민감하며이 양은 큰 차이를 만듭니다.
3 단계
물에 마그네슘 복합 캡슐의 절반을 넣으십시오. 숟가락이나 교반 스틱으로 물을 섞는다. alkalinehealth.net에 따르면이 방법은 알칼리성 물을 만드는 것 외에도 잠재적 인 칼슘 또는 마그네슘 결핍을 방지합니다.
4 단계
알칼리성 물을 만드는 과정을 가속화하기 위해 물 이온화 장치와 물 증류기를 구입하는 것이 좋습니다. 이것은 하루에 여러 잔을 마시는 사람들에게 좋은 옵션입니다.
5 단계
energiseforlife.com에 따르면 고농도의 알칼리성 미네랄을 사용하여 pH 액체를 사용하여 액체의 알칼리도를 극적으로 증가시킵니다.이 방법은 pH 방울을 지갑이나 백에 포장 할 수 있고 일.
6 단계
레몬이나 라임 주스를 물에 넣으십시오. energiseforlife.com에 따르면 가장 저렴한 옵션입니다. 레몬과 라임은 산성 과일이지만 몸에 알칼리성 영향을 미치는 미네랄이 함유되어 있지만이 옵션의 건강상의 이점은 다른 대안에 맞지 않기 때문에 영구 솔루션보다 빠른 해결책으로 더 잘 사용됩니다 장기적으로.
필요한 것
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바다 칼슘
마그네슘 콤플렉스
유리
증류수 또는 여과수
pH 하락
레몬 또는 라임
팁
매일 알칼리성 물 2 ~ 3 잔을 마신다.
