오레가노 오일은 야생 오레가노 식물로 만든 천연 물질입니다. 그것이 야생이기 때문에, 오레가노 오일은 첨가제 나 화학 물질없이 만들어 졌다고합니다. Naturopaths는 오레가노 오일이 다양한 증상을 치료하고 체중 감량을 도울 수 있다고 제안합니다. 일부 예비 연구에 따르면 오레가노 오일은 살균제이며 항균성이 있습니다. 오레가노 오일과 체중 감량을 연결하는 과학적 연구는 없습니다. 그러나 오레가노 오일은 소화 건강에 도움이되고 신진 대사 속도를 높여 체중 감량에 도움을주기 위해 만들어졌습니다.
1 단계
건강 식품점에서 오레가노 오일을 구입하십시오. 오레가노 오일은 액체 또는 캡슐 형태로 제공됩니다.
2 단계
포장 방향에 따라 캡슐 형태를 취하십시오. 체중 감량에 효과적인 캡슐은 적어도 70 %의 카바 콜을 함유해야합니다.
3 단계
올리브 오일로 액체 형태의 오레가노 희석액. 오레가노 오일을 마실 수 있도록 올리브 오일과 오레가노 오일을 같은 부분에 혼합하십시오. 8 온스에 저어. 물 한잔 마시고 완전히 마신다.
4 단계
혼합물을 하루에 3-4 회 마신다. 공복시 오레가노 오일을 섭취 할 수 있지만 식사와 함께 마시면 신진 대사 속도가 빨라질 수 있습니다.
5 단계
오일과 물 혼합물을 섭취 할 수없는 경우 저칼로리 과일 주스 한 잔에 오레가노 오일 4 방울을 첨가하십시오. 과일 주스는 기름의 강한 맛을 가리게됩니다.
필요한 것
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오레가노 오일
1 작은 술. 올리브유
과일 주스
팁
오레가노 오일은 올리브 오일 대신 코코넛 오일과 혼합 할 수도 있습니다.
경고
오레가노 오일이나 다른 자연 요법을 식단에 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
