체중 감량을 위해 고군분투 할 때 알약을 터뜨리는 것은 쉬운 일이 아니며 식사를 바꾸고 규칙적인 운동을하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 그러나 Lipo 6과 같은 제품은 체중 문제에 대한 해결책이 아니며 심각한 피해를 초래할 수 있습니다. 일상적인식이 보충제를 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
리포 6 체중 감소 성분
Lipo 6의 제조사 인 Nutrex Research에 따르면식이 보조제는 성분의 특별한 혼합으로 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 카페인, 시네 프린 HCL, 구글 스테 론, BioPerine 및 요힘빈 HCL을 포함하여 원치 않는 파운드를 잃는 데 도움이되는 5 가지 물질이 포함되어 있습니다.
Lipo 6 성분의 체중 감량 효과를 뒷받침하는 증거는 얇습니다. 비만 행동 연합은 카페인이 신진 대사를 약간 높이고 굶주림을 억제하는 데 도움이 될 수 있지만 그 효과가 지방을 녹이는 데 충분하지 않을 수 있다고 지적합니다. Journal of Medicine에 발표 된 2002 년 논문은 카페인과 시네 프린 HCL의 조합으로 인한 체중 감량 효과를지지하는 최초의 연구가 통계적으로 유의하지 않다고보고합니다. 구글 트리의 수지 인 구겔 스테 론 (Guggelsterone)은 비만 치료제로 수천 년 동안 사용되어 왔지만, "심혈관 약물 리뷰 (Cardiovascular Drug Reviews)"에 게재 된 2007 년 검토 기사에 따르면이 사용을 뒷받침 할 증거는 없다고합니다. yohimbe에 관해서는, 이용 가능한 연구는 체중 감량에 대해 상충되는 결과를 보여줍니다.
피 페린이라는 후추에서 발견되는 물질의 등록 상표 인 BioPerine은 위장 통과 시간을 늦춤으로써 식욕을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
너무 많은 카페인의 위험
Lipo 6의 주요 성분은 카페인입니다. MedlinePlus에 따르면 권장 복용량을 기준으로 하루에 권장되는 최대량 인 400 밀리그램의 카페인을 섭취하게됩니다. 커피 나 다른 카페인 음료를 마시면 몸이 처리 할 수있는 것보다 더 많은 카페인을 섭취 할 수 있습니다. 카페인을 너무 많이 섭취하면 불면증에서 불규칙한 심박수, 경련에 이르기까지 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.
시네 프린과 요 힘베 문제
Lipo 6에있는 synephrine 및 yohimbe와의 부작용 및 상호 작용도있을 수 있습니다. 미시간 대학 (University of Michigan Health System)에 따르면 너무 많은 synephrine을 섭취하면 복통이나 경련이 발생할 수 있으며, 건강 전문가.
사람들은 고혈압, 불안, 긴장, 불면증 및 현기증을 포함하여 요 힘베에 대한 여러 가지 부작용을 경험했습니다. 심장, 신장 또는 간 질환, 고혈압, 불안, 양극성 장애, 우울증 또는 외상 후 스트레스 장애가 있거나 임신중인 경우 yohimbe가 포함 된 보충제를 복용해서는 안됩니다. Yohimbe는 또한 고혈압, 불안 및 우울증을 치료하는 약물과 상호 작용합니다.
식이 요법과 운동으로 체중 감량
좋은 것보다 더 많은 해를 입힐 수있는 알약을 튀기는 대신식이 요법과 운동을 통해 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 적게 먹고 운동하면 원치 않는 지방을 녹이는 데 필요한 칼로리 부족이 발생합니다. 1 파운드의 지방에는 3, 500 칼로리가 포함되어 있습니다. 일일 섭취량을 250 칼로리로 잘라 내고 250 칼로리를 60 분 동안 꾸준히 걸거나 30 분 동안 달리면 지방을 잃어 버리는 데 도움이됩니다.
