사과 조각을 요리하고 싶을 때 전자 레인지를 빵이나 튀김에 대한 빠르고 쉬운 대안으로 사용해보십시오. 조리 된 사과를 전자 레인지에서 바로 먹거나 사과 소스에서 전자 레인지 사과에 이르기까지 무엇이든 만들 수 있습니다. 사과 사용 방법에 따라 껍질을 벗겨 껍질을 벗기거나 껍질을 벗길 수 있습니다. 사과를 얇게 썬 후 즉시 전자 레인지를 사용할 수 없다면 레몬 주스로 사과를 던져 산화를 멈추게하여 갈색 사과를 만듭니다.
1 단계
차가운 물로 사과를 씻으십시오. 사과는 피부에 농약 잔류 물이 많이 함유되어 있으므로 철저한 세척이 특히 중요합니다. 물 대신 식초와 물을 3 부로 혼합하여 사과를 씻어 먼지와 살충제 잔류 물을 더 잘 제거 할 수 있습니다.
2 단계
과일 및 채소 필러로 사과를 심습니다. 과일과 야채 필러를 사과의 코어에 넣고 약간 비틀어줍니다. 사과 중앙에서 과일과 야채 필러를 빼내고 필러와 함께 나오지 않으면 코어를 중앙에서 빼냅니다. 원한다면 과일과 야채 필러로 사과 껍질을 벗기십시오.
3 단계
코어 드 사과를 도마에 놓고 날카로운 칼로 원하는 두께로 썬다. 사과 코어 및 슬라이스기구로 코어를 제거하고 사과를 자르는 시간을 절약 할 수 있습니다. 양쪽에 손잡이가있는 둥근 도구이며 중앙에 일련의 세그먼트 블레이드와 둥근 블레이드가 있습니다. 공구를 사과 위에 놓고 날이 커팅 보드에 닿을 때까지 아래로 누릅니다.
4 단계
유리 베이킹 접시에 요리 용 스프레이 오일을 얇게 뿌립니다. 베이킹 접시에 사과를 고른 층으로 펴십시오. 식물성 기름은 들러 붙지 않으며 사과 맛이 더 많이 튀어 나오지만 기름을 생략하고 접시 바닥에 1-2 스푼의 물을 첨가하면됩니다.
5 단계
베이킹 접시를 플라스틱 랩으로 단단히 덮으십시오. 베이킹 접시를 전자 레인지에 넣습니다.
6 단계
약 3 ~ 5 분 동안 또는 사과가 부드러워 질 때까지 사과를 높은 곳에서 요리하십시오. 실제 요리 시간은 전자 레인지에 따라 다르며 사과 조각의 두께에 따라 다릅니다.
7 단계
베이킹 접시를 전자 레인지에서 꺼내십시오. 사과 조각 중 하나에 포크를 삽입하여 완료 여부를 테스트하십시오. 부드러운 느낌이 들지 않으면 전자 레인지로 돌려 놓고 30 ~ 60 초 간격으로 조리하십시오. 베이킹 접시에서 플라스틱 랩을 제거하고 계피, 설탕 및 육두구와 같은 좋아하는 조미료를 추가하십시오.
필요한 것
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과일 및 야채 필러
도마
부엌 칼
스프레이 오일 요리
베이킹 접시
플라스틱 랩
팁
아기 나 유아를 위해 요리하는 경우 식물성 기름을 생략하십시오. 대신, 사과를 약 1 ~ 2 큰 스푼의 물과 함께 접시에 넣으십시오. 사과를 요리하는 나머지 단계를 계속하십시오. 접시에 남아있는 물을 배출하십시오. 핑거 푸드로 작은 조각으로 자르거나 핑거 푸드로 진행하지 않은 아기를 위해 포크로 으깬다.
