정기 식사
당뇨병 환자는 음식없이 오랫동안 갈 수 없습니다. 당뇨병 환자가 규칙적으로 식사를하지 않으면 혈당 수치가 떨어질 수 있습니다. 당뇨병 환자는 30 분 정도의 지연이 혈당을 낮추어 치명적인 결과를 초래할 수 있으므로 일정에 따라 간식과 식사를 먹어야합니다. 당뇨병 환자는 특히 혈류에 너무 많은 인슐린으로 인한 반응 인 저혈당으로 알려진 상태에 걸리기 쉽습니다. 당뇨병 환자가 인슐린을 섭취하면 혈당이 떨어지기 시작하기 전에 30 분 이내에 무언가를 먹는 것이 중요합니다. 혈당 수치를 조절하기 위해 섭취하는 인슐린의 양도 탄수화물의 양과 일치해야합니다.
저혈당증
당뇨병 환자가 충분한 음식을 먹지 않지만 여전히 인슐린을 투여하면 혈당 수치가 위험 수준으로 낮아져 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 저혈당증의 초기 징후에는 현기증, 약점, 두통, 굶주림 또는 흔들림이 포함됩니다. 혈당이 너무 낮아지면 혼동되거나 의식을 잃을 수 있습니다. 어떤 경우에는 인슐린 쇼크가 혼수 상태가 될 수 있습니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 모든 당뇨병 환자가 저혈당증을 앓고 있지만 혈당 수치에 대해 의사와 상담해야합니다. 혈당이 의사가 권장하는 수치 이하로 떨어지면 저혈당 일 가능성이 큽니다. 저혈당이 발생하면 몸에 설탕을 빨리 넣어야합니다. 과일 주스, 우유, 딱딱한 사탕 몇 조각 또는 설탕이나 꿀 한 스푼은 일시적으로 혈액 내 포도당 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다이어트 조절
당뇨병 환자는 식사 나 간식으로 먹는 탄수화물 그램 수에 따라 인슐린 용량을 조절해야하는 경우가 종종 있습니다. 이 균형은 사람마다 다를 수 있지만, 탄수화물을 계산하면 건강한 혈당 수준을 유지할 수 있습니다. National Diabetes Information Clearinghouse에 따르면, 당뇨병 환자가 질병을 얼마나 잘 관리 할 수 있는지는 먹는 음식뿐만 아니라 먹는시기에 달려 있습니다. 더 자주 섭취하면 혈당 수치를 일정하게 유지할 수 있습니다. 사이에 간식이 포함 된 세 가지 정식 식사를 계획하면 혈당이 변동되는 것을 막을 수 있습니다. 식사 나 간식을 먹지 않고 4 시간을 초과해서는 안됩니다. 이것은 하루 종일 몸에 연료를 공급합니다.
