차이 티는 차와 우유와 향신료의 조합으로 맛있고 건강에 좋은 음료를 만듭니다. 태평양 한의학 대학에 따르면, 차이 티는 아유르베 다 의학에서 나오며 다른 요리법으로 만들 수 있습니다. 모든 레시피는 건강 증진 향신료를 사용합니다. 아유르베 다라고도하는 아유르베 다 의학은 각 개인의 헌법과 함께 작용합니다. 전통적으로 차이 티 레시피는 각 개인의 체질에 맞게 조정됩니다.
성분
거의 모든 차이 요리법에는 생강, 계피, 정향 및 블랙, 그린 또는 우롱 차가 포함됩니다. 다른 일반적인 차이 티 성분은 카 다몬, 검은 후추 및 회향입니다. 이 모든 것은 아유르베 다 의학에서 건강한 성분으로 간주됩니다. 거의 항상 차이 티의 일부인 우유는 맛을 향상시키고 더 풍부하고 만족스러운 음료로 만들지 만 건강상의 이점에는 필요하지 않습니다. 유당 불내증 환자는 두유 또는 쌀 우유를 사용할 수 있습니다.
산화 방지제
차의 항산화 특성은 잘 알려져 있습니다. 인디애나 대학교 의과 대학은 차의 항산화 효과가 카페인이나 온도에 의해 변하지 않는다고보고합니다. 인터뷰에서, 인디애나 대학교 의과 대학의 독성학과 디렉터이자 약리학 및 독성학 교수 인 제임스 클라우 닉 박사 (James Klaunig) 박사는 차를 포함하는 보충제가 음료에 마시는 차만큼 효과적이지 않다고 말합니다. 그는 당신의 차가 카페인이나 카페인이 없는지 중요하지 않다고 말합니다. 차이 티를 위해 홍차, 녹차 또는 우롱 차를 선택하더라도 항산화 제가 풍부한 음료의 혜택을 누릴 수 있습니다.
소화 보조
Ayurveda는 나쁜 소화가 많은 질병에 기여하거나 많은 질병을 유발한다고 주장합니다. 이런 이유로 강력한 소화가 매우 중요합니다. 태평양 한의학 대학은 차이의 기본 향신료가 소화를 자극하고 균형을 잡고 지원하는 데 도움이된다고 말합니다. 계피는 위를 진정시키고 메스꺼움과 설사와 싸우는 데 도움이됩니다. 생강은 또한 위를 진정시킵니다. 후추는 미각에 닿 자마자 소화를 자극합니다. 정향은 소화를 자극합니다. 회향은 헛배 부름을 돕습니다.
항염증제
강력한 항산화 특성으로 차는 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 차이 티의 항염증제는 생강입니다. Ayurveda는 종종 관절염과 같은 염증성 질환에 생강을 권장합니다. RMG Biosciences의 National Institutes of Health PubMed, Grzanna, Lindmark 및 Frondoza가 발표 한 논문에서 최근 연구에 따르면 생강이 강력한 항염증제라는 고대의 믿음이 입증되었습니다.
카페인 감소
차이 티는 당신의 매일 커피 소비를 대신 할 수있는 강력하고 만족스러운 음료를 제공합니다. 카페인이 첨가 된 차는 커피보다 카페인이 적으며, 카페인이없는 차는 거의 없습니다. 커피 대신에 차이를 갖는 것은 건강상의 이점을 제공하고 미뢰를 만족시킵니다.
