쿵푸는 고대 무술 분야에서 유래했습니다.
쿵푸를 배우는 것은 쉽지 않지만 학습을 시작하는 것은 까다 롭지 않습니다. 학교에서든 집에서든 쿵푸 숙달을 향한 여정을 시작하기위한 단계별 가이드가 있습니다.
쿵푸 교육 센터에서 배우기
쿵푸 교육 센터는 Sifu라는 숙련 된 강사의지도를 제공하며, 이 강사는 기술을 보여주고 학생들이 편안한 속도로 학습 할 수 있도록 도와줍니다.
1 단계:
쿵후 학교를 찾기 전에 어떤 스타일의 쿵후를 자신에게 가장 적합한 지 결정하는 것이 중요합니다. Wing Chun, Praying Mantis 또는 Tai Chi와 같은 다양한 쿵푸 스타일에 대해 읽고 다음과 같이하는 것이 좋습니다.
- 인터넷 검색을 사용하여 학교를 찾습니다
- 강사에게 질문하십시오
- 지역 내 다른 학교 비교
- 찾은 내용에 따라 결정
2 단계:
훈련 센터가 발견되면 실제 작업이 시작됩니다. 신입생은 수업이 빠지면 진전이 느려지므로 일관된 연습에 시간을 할애해야합니다. 자세, 차기 및 펀치와 같은 기본 운동을 배우는 것은 처음에는 지루할 수 있습니다. 쿵푸 학생들은 배운 새로운 움직임마다 아픈 근육과 끝없는 반복을 기꺼이 터뜨려 야합니다.
3 단계:
새로운 기술을 배우는 것과 마찬가지로 연습은 숙달의 열쇠입니다. 집에서 수업 시간에 배운 기술을 연습하는 데 시간을 할애 할 준비를하십시오. 무술의 달인은 기술을 완벽하게 연마하기 위해 끝없이 반복됩니다.
4 단계:
학생들이 일정 수준의 성취를 넘어 서면 강사는 새로운 학생들에게 특정 기술이나 훈련을 보여줄 수 있도록 요청할 수 있습니다. 학교에서 쿵푸를 배우는 마지막 단계는 강사를 돕고 다른 사람들과 지식을 공유하는 것입니다.
집에서 쿵푸 배우기
수업 환경에서 쿵푸를 배우는 것이 쿵푸 스타일에 능숙 해지는 가장 효율적인 방법이지만 일부는 불가능합니다. 원하는 스타일이나 학교를 가르치는 학교가 없다면 쿵푸를 배울 수 있습니다.
1 단계:
선택한 스타일을 배우는 데 사용할 수있는 자료를 조사하십시오. 누군가가 거의 모든 쿵푸 스타일의 기초를 배우는 데 필요한 모든 정보를 제공하는 책이 많이 있습니다. 잘 검토 된 DVD 코스를 조사하거나 YouTube를 검색하여 다양한 쿵푸 기술을 보여주는 수백 개의 비디오에 액세스하십시오.
2 단계:
쿵푸 연습 전용 공간을 마련해 두십시오. 필요한 차기, 펀치, 자세 및 조합 동작을 연습 할 수있을만큼 넓어야합니다. 부상 위험을 초래할 수있는 방법 (가구 등)이 없는지 확인하십시오.
3 단계:
강사 주도 수업에서 학습하는 것처럼 정기적 인 연습에 대한 헌신이 필수적입니다. 연습을위한 일상적인 시간을 정하고이를 지키십시오. 아무도 수업에 늦게 표시하거나 조기에 끝내도록 꾸짖지 않더라도 각 기술을 익히는 데 필요한 시간을 투자하지 않고 진전을 취할 수있는 방법은 없습니다.
4 단계:
근처에 같은 생각을 가진 사람들을 찾고 누군가를 훈련 파트너로 설득 할 수 있는지 확인하십시오. 쿵푸는 대부분의 다른 무술과 마찬가지로 상대방과의 스파링을 통해 많은 움직임을 습득합니다. 다른 사람과 훈련하면 연습이 더욱 흥미로워지고 동기 부여 수준을 유지할 수 있습니다.
