염산은 위장에서 자연적으로 분비되어 섭취 한 음식을 소화시켜 혈류에 흡수 될 수 있도록합니다. 많은 사람들이이 산의 결핍을 가지고있어 다른 결핍으로 이어질 수 있습니다. 60 세 이상의 사람들과 만성 스트레스를 겪는 사람들은 소화 불량과 영양 부족으로 특징 지어지는 염산 결핍을 겪는 경향이 있습니다. 다행히 위장에 염산을 증가시키는 자연적인 방법이 있습니다. 저수준의 염산을 스스로 치료하기 전에 의사와 상담하십시오.
1 단계
제조업체의 지시에 따라 보충 베타 인 하이드로 클로라이드를 정제 형태로 섭취하십시오. 간 의사의 Sandra Cabot 박사는 위장에 산을 추가하는 것이 처음에는 의미가 없지만, 증상을 완화시키는 데 종종 필요한 것이라고 종종 설명합니다. 무 염증으로 알려진 적절한 위산의 부족은 치료하지 않으면 위암으로 이어질 수 있습니다. 보충 형태로 자연 버전의 염산을 첨가하면 영양소의 흡수를 개선하고 소화를 도울 수 있습니다.
2 단계
지역 건강 식품점에서 구할 수있는 마늘 섭취량을 늘리거나 식단에 마늘 보충제를 첨가하십시오. "영양의 저널 (Journal of Nutrition)"에 게재 된 2001 년 논문은 위암 발병률이 마늘에서 자연적으로 발생하는 물질 인 다량의 마늘 류, 양파 및 향신료를 섭취하는 인구에서 낮으며, 여러 건강 지원 속성. 또한 Allium은 Helicobacter pylori 박테리아로 인한 궤양을 예방하는 데 도움이됩니다.
3 단계
레몬 반과 2 ~ 3 큰술의 주스가 들어있는 물을 마시면서 마신다. 고품질 사과 사이다 식초. Sandra Cabot 박사는 사과 레몬 식초와 산성 레몬 주스를 함께 사용하면 위산을 보충하여 소화를 돕습니다. 또한, 이 혼합물은 소화 장애로 인해 팽만감과 복부 가스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4 단계
지역 건강 식품점에서 구할 수있는 소화 효소가 포함 된식이 보충제를 섭취하십시오. 만성 소화 불량은 너무 적은 염산으로 인해 발생할 수있는 적절한 소화 효소가 부족한 증상 일 수 있습니다. 따라서 보충 소화 효소를 섭취하면 음식을 소화하는 데 필요한 효소 인 위의 프로테아제, 리파제 및 아밀라아제 공급을 보충 할 수 있습니다. 이러한 효소가 충분하지 않으면 알레르기를 포함한 영양 결핍 및 흡수 장애 증상을 경험할 수 있습니다.
팁
식이 요법을 크게 변경하거나식이 보충제를 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
