힘줄과 근육은 강하고 체중을 지탱하도록 설계되었지만 한계도 있습니다. 그립 도구, 스포츠 장비, 타이핑 또는 손과 관련된 기타 활동으로 인한 과도한 사용은 팔뚝 통증을 유발할 수 있습니다. 통증의 첫 징후는 일반적으로 더 심각한 상태를 나타내지는 않지만 통증의 원인을 쉬고 치료하지 않으면 영구적 인 신경 손상을 초래할 수 있습니다.
수근관 증후군
수근관 증후군은 파지시 팔뚝 통증을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 작업을 위해 키보드 또는 수공구를 사용하거나 테니스 라켓이나 골프 클럽과 같이 물건을 잡는 것이 필요한 스포츠를하는 사람들에게 일반적입니다. 통증의 원인은 손목을 통해 움직이는 신경에 반복적 인 압력이 가해져 손에 느낌을줍니다. 수근관 증후군은 일반적으로 손이나 손목의 통증 또는 마비로 시작하여 팔뚝 통증으로 발전하여 그립 할 때 더욱 두드러집니다.
테니스 엘보
테니스 팔꿈치는 테니스 라켓, 골프 클럽 또는 드라이버, 페인트 브러시와 같은 도구를 잡는 것과 관련된 또 다른 염증 상태입니다. 손목 관절에서 손목 터널이 시작되는 동안 테니스 팔꿈치는 팔꿈치에서 팔꿈치에 연결된 힘줄로 시작합니다. 팔꿈치 관절에 반복적 인 움직임과 스트레스로 인해 염증이 생겨 작은 눈물을 만들 수 있습니다. 증상은 특히 팔뚝 바깥 부분의 통증과 약점을 포함합니다. 손목 통증이 발생할 수도 있습니다. 악수하거나 손잡이를 돌리는 것과 같이 물건을 잡거나 비틀 때 통증이 종종 악화됩니다.
치료
그립 할 때 처음 팔뚝 통증을 느끼기 시작하면 RICE 치료법을 따르십시오. 손과 팔뚝을 쉬고 고통스러운 부위를 얼리고 영향을받는 부위에 압박 붕대 나 버팀대를 착용하고 팔꿈치를 들어 올려 부기를 최소화하십시오. 또한 통증 완화에 도움이되는 이부프로펜 또는 기타 항염증제를 복용 할 수 있습니다. 손목 관절이 탓이라고 생각되면 손목 보호대를 착용해도 도움이 될 수 있습니다.
고려 사항
어떤 경우에는 팔꿈치의 신경이나 조직이 너무 손상되어 재택 치료로 팔뚝 통증이 완화되지 않을 수 있습니다. 일반적으로 팔뚝에 대한 보수 치료를 1 년 이상 시도했지만 성공하지 못한 경우입니다. 의사는 다음 치료 과정을 추천 할 수 있는데, 여기에는 손상된 조직, 신경 또는 팔뚝과 손목의 힘줄을 복구하는 수술이 포함될 수 있습니다.
