생선 기름 캡슐은 심혈관 질환의 위험을 줄이고 염증을 감소시켜 근육 통증에 도움을 줄 수 있습니다. 부작용이 거의없는 비교적 양성 보충제입니다. 생선 기름 섭취로 인한 방광 또는 요로에 대한 부작용은 알려져 있지 않으며 실제로 몇 가지 문제에 도움이 될 수 있습니다.
생선 기름 도움
신장, 방광 및 요로가 소변 생성 및 배설에 관여합니다. 그것들은 약간 불편한 것에서부터 생명을 위협하는 것까지 다양한 문제에 취약합니다. 생선 기름은 기적 보충제는 아니지만 각 장기의 특정 문제를 도울 수 있습니다.
종양 위험 감소
요로 종양은 방광에서 발생하기 쉽습니다. 왜냐하면 소변이 저장되는 곳이기 때문입니다. Journal of Family Medicine and Primary Care에 발표 된 2016 년 연구에 따르면 불행하게도 암은 비교적 흔한 형태의 암입니다.
소변은 방광에 저장되므로 소변의 발암 성 화학 물질로 인해 종양이 발생할 위험이 있습니다. 방광에 염증을 일으키는 화학 물질은 문제가 있지만 생선 기름은 방광 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Nutrition에 발표 된 2013 년 연구에 따르면 어유 캡슐에 들어있는 오메가 -3 다중 불포화 지방을 섭취하면 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 연구원들은 이것이 요로 종양 발생 위험을 감소시킬 수 있다고 결론 지었다.
신장 결석 감소
신장 결석은 매우 고통스럽고 종종 입원이 필요합니다. 비뇨기과 치료 재단 (Orology Care Foundation)의 기사에 따르면 소변에 칼슘이나 소금과 같은 미네랄이 풍부하면 신장 결석 발병 위험이 더 높습니다.
칼슘 결석은 가장 흔한 유형의 신장 결석입니다. 그것들은 신장에서 형성되어 깨져서 요관으로 부유 할 수 있으며, 이는 매우 고통 스럽습니다. Journal of Urology의 2011 연구에 따르면 생선 기름은 칼슘 결석이 형성되는 것을 예방할 수 있습니다.
연구원들은 생선 기름에 함유 된 오메가 -3 지방산을 보충하면 칼슘의 형성을 낮추고 결석을 유발한다는 것을 발견했습니다. 그들은 돌이 형성되는 것을 막기 위해 장기간 보충을 권장합니다.
신장에 산화 손상을 줄입니다
신체의 화학 반응 중 일부는 신체 주변에 떠 다니는 유리 산소 분자를 방출합니다. 혼자, 산소 분자는 결합 할 무언가를 찾고 매우 반응성이 있습니다. 그들은 "자유 라디칼"로도 알려져 있습니다.
이러한 자유 라디칼은 그들이 결합 할 무언가를 발견 할 때 신체 세포에 손상을 줄 수 있습니다. 산화 방지제는 세포를 손상시킬 기회를 갖기 전에 자유 라디칼에 결합합니다. 몸은 산화 방지제를 생산하지만 생선 기름 보충제는 또한 자유 라디칼을 다루고 손상을 예방하는 데 매우 효과적입니다.
Examine.com의 기사에 따르면 생선 기름을 보충하면 과학자들이 산화 스트레스를 결정하는 데 사용하는 소변의 화학 물질이 감소합니다. 그것은 생선 기름이 신장과 요로에서 염증을 줄이기 위해 작동한다는 것을 의미합니다.
Prostaglandins, Leukotrienes 및 Essential Fatty Acids에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 생선 기름 보충제는 쥐 신장에서 방사성 화합물 인 우라 닐 질산염에 의한 손상을 역전시키는 것으로 나타났습니다. 연구원들은 생선 기름의 항산화 능력을 인정합니다. 생선 기름 보충제를 사용하면 신장 질환이나 암에 기여하는 다른 독소로부터 신장을 보호 할 수 있습니다.
생선 기름 부작용
생선 기름 보충제를 복용하는 경우 잠재적 부작용을 알아야합니다. 요로에는 영향을 미치지 않지만 잠재적 인 문제가 있습니다. Consumer Lab의 기사에 따르면 하루에 2, 000 밀리그램 이상의 생선 기름을 섭취하면 장기적으로 면역 체계를 억제 할 수 있습니다. 또한 혈액을 얇게하고 혈압을 낮출 수 있습니다.
