런닝 머신이 흔들 리거나 미끄러지는 동작에 시달리면 트레드가 너무 느슨하거나 달리기 벨트가 제대로 중앙에 위치하지 않은 것입니다. 이 중 하나가 발생하면 벨트가 고르지 않고 균형이 맞지 않습니다. 두 가지 문제 모두 빠르고 쉬운 프로세스로 해결할 수 있습니다.
1 단계
런닝 머신의 벨트 조절 볼트를 찾으십시오. 일반적으로 이들은 벨트 끝의 양쪽에있는 런닝 머신의 뒤쪽을 향합니다.
2 단계
2 ~ 3mph의 느린 보행 속도로 러닝 머신을 설정하십시오. 벨트를 조이거나 가운데로 조정하려면 트레드를 움직여야합니다.
3 단계
런닝 머신에 적합한 크기의 Allen 렌치를 찾으십시오. 이 육각 렌치는 일반적으로 런닝 머신과 함께 제공되지만 잃어 버렸거나 런닝 머신을 직접 구입 한 경우 모든 철물점에서 다양한 크기의 Allen 렌치를 구입하십시오.
4 단계
Allen 렌치를 벨트 오른쪽의 볼트에 끼 우고 시계 방향으로 1/4 바퀴 돌립니다. 렌치를 돌릴 때 벨트의 오른쪽이 약간 더 단단히 당겨지는 것을 볼 수 있습니다.
5 단계
Allen 렌치를 왼쪽 볼트에 넣고 시계 방향으로 1/4 바퀴 돌립니다.
6 단계
러닝 머신을 몇 분 동안 걸어서 여전히 삐걱 거리는지 확인하십시오. 그렇다면 두 개의 조정 볼트를 다시 조여 여분의 느슨한 트레드를 제거해야합니다. 벨트가 한쪽을 선호하는 것 같으면 그 쪽만 조여 벨트를 다시 중앙에 놓을 수 있는지 확인하십시오.
팁
트레드가 너무 느슨한 지 확인하는 한 가지 방법은 트레드밀을 끄고 중앙에서 벨트를 들어 올리는 것입니다. 벨트를 2 ~ 3 인치 정도 들어 올릴 수 있어야합니다. 더 들어 올릴 수 있으면 벨트가 너무 느슨합니다. 벨트를 2 인치까지 들어 올릴 수 없으면 트레드가 너무 단단해서 풀어야합니다. 벨트 조절 볼트를 반 시계 방향으로 1/4 바퀴 돌려 트레드를 느슨하게 할 수 있습니다.
경고
벨트를 조정 한 후에도 런닝 머신이 여전히 불안정한 경우 모터 벨트에 결함이 있거나 기타 기계적 오작동이있을 수 있습니다. 그런 경우에는 훈련 된 런닝 머신 기술자에게 문의하십시오.
