Colorado State University에 따르면, 점액은 연기와 같은 유해 물질과의 접촉에 대해 작용하는 호흡기 내에 존재하는 확산 장벽입니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 흡연은 만성 폐쇄성 폐 질환을 유발할 수 있으며, 과도한 점액을 유발하여 빈번한 기침을 유발할 수 있습니다. 호흡기에서 과도한 점액을 흡연에서 제거하려면 거담 자질을 가진 약초를 섭취해야합니다. Simon Mills의 저서 "현대 약초 사전"에 따르면 폐와 기관지에서 점액을 배출하고 적절한 점을 배우는 데 도움이됩니다. 기침 기술. 치료를 받고 있다면 약초 요법을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
1 단계
작은 냄비에 여과 된 물을 끓여 말린 허브를 넣으십시오. Elecampagne에는 호흡기의 거담제로 작용하는 활성 성분 인 헬레나 린과 이눌린이 있습니다. 로벨리아는 또한 거담 한 특성을 가지고 있습니다. 함께 그들은 점액을 푸는 과정을 시작합니다. 폐를 쉬고 점액이 나오도록 차를 마시기 몇 시간 전에 담배를 피우십시오.
2 단계
약초를 3-5 분 가파르게하자. 치즈 천이나 스트레이너를 사용하여 액체를 빼냅니다.
3 단계
기침 운동 30 분 전에 허브 티 한 잔을 마시고 폐의 점액을 푸십시오.
4 단계
발이 바닥에 닿고 몸통이 약간 앞으로 기울어 진 상태에서 침대 가장자리 나 의자에 앉으십시오.
5 단계
코를 통해 숨을 쉬고 팔을 가슴에 접습니다.
6 단계
가슴에 팔을 대고 숨을 내쉰 다음 앞으로 몸을 기울입니다. 하나의 짧고 날카로운 기침을하여 점액을 느슨하게하여기도를 통해 이동할 수 있고 즉시 다른 2-3 개의 짧고 날카로운 기침으로 점액을 기침하여 공기가 입을 통과하게합니다.
7 단계
점액이 폐로 되돌아 가지 않도록 코를 통해 천천히 공기를 air니다.
8 단계
기도가 혼잡해질 때까지 기침 순서를 반복하십시오.
필요한 것
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1 큰술. 마른 elecampagne
1/4 tsp. 마른 로벨리아
작은 냄비
정수 된 물
치즈 천 또는 스트레이너
얼굴 조직
팁
클리블랜드 클리닉에 따르면 점액을 더 얇고 기침하기 쉽게하려면 하루에 최소 6 잔의 물을 마신다.
점액이 나올 때 얼굴 조직을 보관하십시오. 점액이 녹색 또는 검은 색인 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 이는 의사의 진료가 필요할 수있는 감염의 증상 일 수 있습니다.
