체질량 지수 (BMI)는 건강 관리 제공자가 귀하가 건강한 체중인지 또는 가까운 지 판단하기 위해 사용하는 마커입니다. BMI를 계산하는 정확한 방정식은 복잡하지만 키와 체중 사이의 기본 관계로 요약됩니다. 당신이 어린이나 십대가 아닌 이상, 나이는 BMI에 건강하다고 여겨지는 것을 고려하지 않습니다. 25 세 여성의 건강한 BMI는 18.5에서 24.9 사이의 모든 연령의 여성과 동일합니다.
BMI는 얼마나 신뢰할 수 있습니까?
질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 BMI가 대부분의 사람들에게 체지방의 적절한 척도라고 주장하지만 그 방법은 완벽하지 않습니다. 정상 범위를 벗어나면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 특히 운동을하거나 근육질 체격이있는 사람은 실제로 체중과 크기가 건강 할 때 계산에 따라 지방으로 보일 수 있습니다.
