생강은 오랫동안 항염증제로 사용되어 소화 보조제로 사용되었습니다. 일부 연구에 따르면 멀미, 화학 요법 및 멀미와 관련된 메스꺼움을 줄일 수 있다고합니다. Mayo Clinic에 따르면 캡슐 형태의 생강은 부작용이 거의 없지만 복용량은 어떤 형태를 사용하든 하루에 4g 이하로 제한해야합니다. 처방약과 상호 작용할 수 있으므로 생강이나 다른 보조제를 복용하고 있다면 의사에게 알리십시오. 또한 FDA는 보충제를 규제하지 않으므로 신뢰할 수있는 제조업체에서 제품을 구입하십시오.
위장관, 심장 및 기타 내부 효과
생강은 일반적으로 소화 보조제로 알려져 있지만 가벼운 가슴 앓이, 팽만감, 가스 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 캡슐 형태로 생강을 복용 할 때 가능성이 적지 만 일부 사람들은 입에서 트림 또는 타는듯한 느낌을 경험합니다. 담석이있는 경우 생강을 복용하지 마십시오. 증상이 악화되고 더 많은 통증이 발생할 수 있습니다.
생강은 또한 혈당을 낮출 수 있으므로 당뇨병 환자의 경우 특히 포도당 수치에 영향을 미치는 다른 허브 또는 보충제와 함께 사용하면 조심해야합니다.
일부 연구에 따르면 생강은 혈압을 낮추거나 특정 심장 약과 부정적으로 상호 작용할 수 있으므로 이러한 조건 중 하나라도있는 경우 생강 보충제를 식단에 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
피가 흘리는 효과
생강은 혈액 응고 속도를 늦추는 것으로 생각되므로 건강 관리 전문가는 출혈 장애가있는 경우 사용하지 않는 것이 좋습니다. 처방전 혈액 희석제를 복용하는 경우 생강 캡슐 보충제를 추가하기 전에 의사와 상담하고, 혈액 응고를 늦추는 처방전없이 구입할 수있는 허브 보충제를 사용하는 경우 생강 사용을 피하거나 제한하십시오. 일반적으로 처방되는 혈액 희석제로는 와파린, 프 래그 민, 러브 녹스, 헤파린이 있습니다. 일반적인 OTC 혈액 희석제로는 아스피린, 이부프로펜 및 나프록센이 있습니다.
임신 중 효과
생강은 제한된 복용량으로 섭취하면 멀미의 영향을 줄일 수 있습니다. El Paso, 텍사스 대학교 (University of Texas)의 약국 프로그램의 약초 안전 지침에 따르면, 태아에 대한 생강의 영향은 단 하나의 연구의 주제였습니다. 유해한 영향은 없지만이 보충제를 사용할 때는 여전히주의해야합니다. 이 허브 지침에 따르면 하루에 4g의 생강이 최대 복용량이지만 메릴랜드 대학교 의료 센터는 멀미와 구토를 막기 위해 4 일 이상 하루에 1g 만 섭취 할 것을 권장합니다.
영아에 대한 생강의 효과도 완전히 연구되지 않았으므로 모유 수유중인 경우이 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
