울혈 성 심부전 또는 CHF를 사용하면 심장이 더 열심히 일해야하고 신체에 산소를 전달하는 데 덜 효과적입니다. 혈액은 신체의 다른 부분에 축적되어 폐, 팔, 다리 및 위장관에 체액이 축적 될 수 있습니다. 먹는 음식은 발이 부어 오르거나 피로, 호흡 곤란 및 체중 증가와 같은 CHF 증상을 악화시킬 수 있습니다. 나트륨과 포화 지방이 많은 음식을 피하는 것이 중요합니다.
나트륨 경고
나트륨 섭취를 조절하고 제한하는 것이 중요합니다. 소금 섭취량은 하루에 1, 500 ~ 2, 000 밀리그램으로 제한해야합니다. 나트륨은 소금에서 발견되며 패스트 푸드를 포함한 대부분의 가공 식품에 첨가됩니다. 소금 통을 사용하지 말고 향신료, 허브 및 기타 조미료로 교체하십시오. 식품에 소금이 얼마나 들어 있는지 확인하려면 식품 라벨을 확인하십시오. 1 인분의 나트륨이 140 밀리그램 이하인 경우 나트륨 함량이 낮은 것으로 간주됩니다.
가공 식품
통조림 수프, 통조림 야채 및 박스형 맥과 치즈와 같은 캔 또는 상자에 들어있는 가공 식품은 피하십시오. 칩, 견과류 및 프레즐과 같은 짭짤한 스낵도 피해야합니다. 이 음식은 나트륨이 많기 때문에 몸에 여분의 물을 담을 수 있습니다. 통조림 수프 한 컵은 600에서 1, 300 밀리그램의 나트륨을 가질 수 있습니다. 통조림 및 냉동 메인 요리는 8 온스 서빙 당 500 ~ 2, 570 밀리그램의 나트륨을 가질 수 있습니다. 이 음식들은 하루 종일 나트륨의 반을 제공 할 수 있습니다. 저염 국물로 수제 스프를 만들고 신선하거나 냉동 야채를 구입하여 나트륨 섭취를 줄이십시오. 토마토 주스, 샐러드 드레싱, 조미료 믹스 및라면 국물도 피해야합니다.
포화 지방이 많은 육류 및 우유
포화 지방이 많은 육류 및 전유 섭취를 제한하십시오. 포화 지방이 많은식이는 고 콜레스테롤 및 심장병과 관련이 있습니다. 붉은 고기, 소시지 및 베이컨과 같은 전유 및 고지방 육류 섭취를 줄임으로써 콜레스테롤 수치를 낮추고 CHF 증상을 개선 할 수 있습니다. 포화 지방 섭취량을 총 칼로리의 10 %로 낮추십시오. 요리 할 때 버터 나 라드와 같은 고형 지방을 사용하지 말고 대신 오일을 사용하십시오. 고형 지방은 포화 지방이 높습니다.
알코올 위험
알코올은 심장 박동수를 늦춰서 심장이 혈액을 펌핑하기 어렵게 만듭니다. 알코올은 또한 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 심부전이 알코올과 관련된 경우 알코올을 피하는 것이 특히 중요합니다. 알코올에 관한 특정 권장 사항은 건강 관리 팀과 상담하십시오.
풀 팻 치즈
치즈 섭취를 제한하십시오. 대부분의 치즈는 나트륨 함량이 높고 완전 지방 치즈는 포화 지방이 높습니다. 1 온스의 미국 치즈에는 최대 443 밀리그램의 나트륨과 6 그램의 포화 지방이 있습니다. 저지방 치즈를 선택하고 영양 표시를 확인하여 저 나트륨 옵션을 찾으십시오.
유체 제한
