pseudotumor cerebri라고도 불리는 두개 내 고혈압은 뇌에 부종을 일으키고 뇌 주변 혈관의 혈액량을 증가시키는 뇌척수액의 축적을 특징으로합니다. 이 상태를 가진 대부분의 사람들은 정상적인 활동에 계속 참여할 수 있지만 다른 사람들은 특정 스포츠 활동이나 과도한 태양 노출을 피해야 할 수도 있습니다. 식이 요법뿐만 아니라 티라민과 비타민 A가 풍부한 음식은 지방과 소금을 제한해야합니다.
소금과 지방
두개 내 고혈압으로 고통받는 경우 다양한 건강 식품을 섭취하는 것이 신체를 지원하는 좋은 방법입니다. 그러나 체중을 줄이고 소금과 지방의 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 두개 내 고혈압은 종종 비만 여성, 특히 비만인 사람들에서 발생합니다. 소금이 너무 많으면 몸에 수분이 유지되고 칼로리를 추가하는 과도한 지방과 함께 일반적으로이 상태에 권장되는 체중 감량을 방해합니다.
비타민 A와 티라민
두개 내 고혈압에 부정적인 영향을 줄 것으로 생각되는 비타민 A 또는 티라민이 풍부한 음식을 제한해야하는 경우 의사와 상담하십시오. 의사는 쇠고기 간 및 특정 야채, 즉 당근, 토마토, 고구마 및 비타민 A가 풍부한 잎이 많은 채소와 같은 음식 섭취를 제한하도록 제안 할 수 있습니다. 2007 년 Grysbowski-Katz 프로젝트는 두개 내 고혈압 연구 재단의 보조금을 받았습니다. 비타민 A의 몸의 신진 대사와 몸에서 발생하는 장소와 과도한 뇌척수액 및 두개 내 고혈압의 발달 사이의 연관성을 연구합니다.
티라민은 아미노산 인 티로신의 자연 분해에서 생성되는 화합물입니다. 티라민으로 인해 혈관이 확장 될 수 있기 때문에 두개 내 고혈압 환자는이를 포함하는 음식 섭취를 제한해야합니다. 여기에는 페퍼로니, 간 지방, 피클 및 절인 음식, 살라미, 숙성 치즈, 맥주 및 와인과 같은 대부분의 노화 및 보존, 건조 또는 훈제 식품이 포함됩니다. 모든 견과류에는 발효 콩 제품, 소금에 절인 양배추, 올리브 및 넓은 콩과 마찬가지로 티라민이 들어 있습니다. 특별한 식단을 따르기 전에 의사의 도움을 받으십시오.
태양 노출
Spina Bifida Hydrocephalus (ASBH) 협회는 두개 내 고혈압이 더운 날에 태양과 열에 과다 노출 될 때 체온 조절에 문제를 일으킬 수 있다고보고합니다. 일광욕을 피하고이 문제에 대응하기 위해 실내의 그늘이나 실내의 가장 시원한 곳에 두십시오. 직사광선은 또한 안전하게 길을 건너거나 교통 거리와 속도를 판단하는 데 필요한 공간 판단에 영향을 줄 수 있습니다.
스포츠 활동
두개 내 고혈압이있는 대부분의 사람들은 달리기, 점프 및 수영과 같은 스포츠 활동을 포함하여 정상적인 활동을 계속할 수 있지만 ASBH는 뇌척수액을 전환하기 위해 외과 적으로 삽입 된 요추 복막 션트를 가진 사람들을위한 모든 비틀림 및 스트레칭 운동에 대해 조언합니다. 피해야 할 다른 활동으로는 재주 넘기, 번지 점프, 유원지에서의 부정적인 G- 포스 타기, 유도 및 럭비가 있습니다.
