라즈베리는 고수준의 비타민 및 기타 영양소를 제공 할뿐만 아니라 맛있습니다. 오레곤 주립 대학의 베리 건강 혜택 네트워크 (Berry Health Benefits Network)는 예수 시대부터 약용 속성과 식물 혜택이 관심을 가져 왔다고보고했다. 레드 라즈베리는 엘라 그산으로 알려진 강력한 식물 영양소와 항산화 성분을 함유하고있어 다양한 건강 상태와 질병으로부터 보호합니다.
항 염증 속성
레드 라즈베리는 안토시아닌의 존재로 인해 염증을 줄이고 통풍, 관절염 및 기타 염증성 관절 상태를 완화시키는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 레드 라즈베리 또는 레드 라즈베리 잎으로 만든 차를 하루에 세 번 마시는 것은 이러한 상태에서 통증을 줄이기 위해 필요한 항염증제의 양에 차이를 만들 수 있습니다. 1 온스의 마른 산딸기와 잎을 1 파인트의 끓는 물에 넣고 15 분 동안 가파르게한다. 긴장하고 뜨거운 음식이나 차가운 음식을 마신다.
산화 방지제 속성
레드 라즈베리에서 발견되는 항산화 특성은 자유 라디칼의 손상으로부터 세포막을 보호하는 데 도움이됩니다. 엘라 그 산은 라스베리에서 발견되는 유일한 항산화 제가 아닙니다. 이 작은 과일에는 quercitin과 anthrocyanin이 함유되어있어 질 효모 감염 및 과민성 장 질환의 발생을 줄이는 데 도움이되는 시스템의 박테리아와 곰팡이로부터 보호 할 수 있습니다. 레드 라즈베리 차를 마시는 것은 신체 조직의 점액 내막을 진정시키는 데 도움이됩니다.
자궁 토닉
허브 책 "Back to Eden"의 Jethro Kloss에 따르면 아메리카 원주민에 의해 수천 년 동안 사용 된 레드 라즈베리는 임신 중 자궁을 강화하고 노동 중에 수축을 강화하는 자궁 강장제로 도움이됩니다. 차는 수축을 일으키지 않고 집중시키는 데 도움이되어 더욱 효과적입니다. 합병증이있는 경우 임신 중에 붉은 산딸기를 사용하지 마십시오.
암 보호
베리 건강 혜택 네트워크 (Berry Health Benefits Network)는 사우스 캐롤라이나의 의과 대학 홀 링스 암 센터 (Hollings Cancer Center)에서 수행 된 테스트에서 신체가 엘라 그산을 쉽게 흡수하여 특정 종류의 암에서 세포 사멸에 기여한다는 것을 보여주었습니다. 가장 쉽게 영향을받는 것으로 나타난 암은 식도, 혀, 폐, 결장, 간, 피부 및 유방암이었습니다.
심장 및 순환기 이점
베리 건강 혜택 네트워크 (Berry Health Benefits Network)에 따르면 비타민 C와 갈산 및 기타 식물 영양소가 많이 함유되어있어 라즈베리와 레드 라즈베리 차의 효과가 심장과 순환계를 보호하고 노화 관련 질병의 진행을 늦추는 것으로 나타났습니다.
