어깨 수술은 복잡한 절차 일 수 있으며, 수술의 정도와 손상의 정도에 따라 회복이 크게 달라질 수 있습니다. 물리 치료는 수술 직후 시작해야하며 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 다음 단계로 넘어 가기 전에 물리 치료의 각 단계를 진행해야합니다. 진행률은 수술 결과와 치료 작업 수행의 일관성에 따라 크게 달라집니다.
스테이지 1
첫 번째 단계는 수술 직후에 시작됩니다. 이 단계에서 어깨가 일시적으로 고정 될 수 있습니다. 그러나 의사는 첫날이나 두 번째 날에 팔과 어깨를 빨리 움직이게 할 수도 있습니다. 또한 어깨를 얼려 야합니다. 얼음은 붓기를 조절하고 일시적인 통증 완화를 도와줍니다. 한 번에 약 20 분 동안 하루 종일 얼음이 자주 발생합니다. 첫 단계는 수술 유형에 따라 일주일 이상 지속될 수 있습니다.
2 단계
어깨가 치유되기 시작하면 어깨 관절의 이동성을 최대화하고 느린 붓기를 줄이기 위해 가벼운 마사지가 필요할 수 있습니다. 또한 운동 범위를 시작합니다. 수동 운동과 능동 운동의 두 가지 종류의 운동 운동이 있습니다. 수동 치료 범위에서 물리 치료사가 어깨를 움직일 때까지 움직이지 않습니다. 활동 범위에서 어깨를 혼자 움직입니다. 이 단계는 가능한 빨리 시작될 수 있으며 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
3 단계
다양한 활동 범위의 운동을 효과적으로 완료 할 수있을 정도로 어깨가 치유되면 어깨 관절을지지하는 근육을 강화하기 위해 운동을 시작할 수 있습니다. 수술 후 영향을받는 근육이 위축되거나 크기와 힘을 잃을 수 있습니다. 이 효과를 되돌리려면 물리 치료사가 수술 중 및 수술 후에 손실되거나 손상된 근육 조직을 재건하도록 설계된 일련의 운동을 안내합니다. 근육이 강화되면 운동이 더욱 발전합니다. 이 단계는 수술 후 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다.
4 단계
어깨의 정상적인 힘과 유연성을 회복하면 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 부상과 그 후의 회복에서 완전히 회복 될 수 있지만, 물리 치료사는 여전히 2 단계에서 제공 한 유연성 운동과 3 단계에서 강화 운동을 계속 수행하도록 권장 할 수 있습니다. 이렇게하면 어깨 관절을지지하는 근육과 인대가 견고하고 유연하게 유지되어 어깨를 다시 다칠 가능성이 줄어 듭니다.
