저칼륨 및 자폐증과 같은 여러 질병과 장애는 언어를 담당하는 얼굴의 근육에 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 얼굴 운동을 활용하여 얼굴 근육의 근육 톤과 반응성을 높이는 데 도움이되므로 대부분의 경우 언어를 향상시킬 수 있습니다. 미국 언어 언어-청각 협회 (American Speech-Language-Hearing-Association) 또는 ASHA에 따르면 성인이 뇌졸중이나 치매와 같은 건강 문제로 인해 나중에 말기에 문제가 생길 수 있지만, 언어 요법은 어린이에게 가장 자주 사용됩니다.
과장된 표정
이 얼굴 운동은 매우 간단하며 얼굴 전체의 근육에 도움을줍니다. 수상 경력에 빛나는 TV 시리즈 "Sit and Be Fit"의 Mary Ann Wilson은 특히 파킨슨 병에 걸린 사람들을 위해 얼굴 근육을 긴장시키는 데 도움이되는 다양한 모션 얼굴 운동을 권장합니다. 이러한 유형의 얼굴 토닝 운동을 수행하려면 넓게 웃고, 눈썹 리프트, 눈살을 찌푸리고, 주름을 잡거나, 아래턱을 앞뒤로 밀고, 눈을 단단히 감고 다른 일반적인 얼굴 움직임과 같은 과장된 얼굴 표정을 만드십시오. 충분히 간단하게 들리지만 얼굴의 근육 톤을 유지하는 데 효과적이며 파킨슨 병과 같은 다양한 질병으로 인한 발화 문제를 지연 시키거나 발병 할 수도 있습니다.
입 격리 운동
다양한 운동으로 입을 제어하는 근육을 분리하면 벨 마비와 같이 근육을 약화시키는 질병을 앓고있는 사람들에게 전반적인 언어 품질에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. BellsPalsy.ws는 벨 마비 환자의 언어 개선을 위해 안면 근육을 조율하도록 설계된 안면 운동 요법을 제공합니다. 이 언어 치료 프로그램은 워밍업으로 시작됩니다. 콧 구멍을 스니핑하고, 주름지고 타오르는 것으로 시작하십시오. 다음으로 윗입술을 올립니다. 셋째, 마치 휘파람처럼 주름으로 전환하기 전에 입술을 짜내십시오. 이빨을 보여주지 않고 웃으면 서 똑같이하지만 이번에는이를 보여주십시오. 이제 근육을 강화하는 데 도움이되는 저항을 추가하십시오. 집게 손가락과 엄지 손가락을 입가에 놓고 손가락과 엄지 손가락으로 저항하면서 가능한 한 천천히 미소를 짓습니다. 마지막으로, 턱 밑에 손을 대고 입을 크게 벌리면서 동시에 손의 움직임에 저항하십시오. 각 저항 운동을 10 회 이상 반복하십시오. 이 요법을 하루에 2-3 번 반복하십시오.
혀, 입술 및 턱 운동 요법
Lafayette의 루이지애나 대학교는 혀, 입술 및 턱 근육을 강화하여 언어를 향상시키는 데 도움이되는 안면 운동 프로그램을 설계했습니다. 혀를 가능한 멀리 내밀고 5 초 동안 멈춰 휴식을 취하십시오. 그런 다음 입 안쪽으로 혀를 집어 넣어 3 초 동안 입의 지붕을 잡고 반대 방향으로 움직이십시오. 혀를 입 안에서 좌우로 위아래로 움직이며 윗니에 대고 밀어서 혀를 계속 펴십시오. 이제 저항을 추가하십시오. 혀를 최대한 들어 올리고 혀를 들어 올리면서 숟가락 뒷면으로 혀를 누르십시오. 다음으로 같은 유형의 저항 운동을하면서 왼쪽으로 이동 한 다음 오른쪽으로 이동하십시오. 마지막 혀 운동은 입의 모서리에서 약 1 인치 정도 뺨에 손가락을 대고 입 안쪽에서 혀로 손가락을 밉니다. 각 혀 운동을 3-5 초 동안 유지하고 각각 5 회 반복하십시오.
혀를 뻗은 것과 같은 방식으로 턱을 펴십시오. 입을 크게 벌리고 아래턱을 왼쪽과 오른쪽으로 움직이고 턱을 원을 그리며 움직입니다. 휴식을 취하기 전에 약 5 초 동안 각 움직임을 잡고 각 움직임을 5 번 반복하십시오. 그런 다음이 세 가지 동작 각각에 대해 손으로 약간의 저항력을 제공하여 근육을 조율 할 수 있습니다.
마지막으로, 입술은 말의 중요한 부분을 담당합니다. 5 초 동안 웃고 긴장을 풀어 입술 운동을 시작하십시오. 다음으로, 입술을 키스 자세로 5 초간 퍼커하십시오. 미소를 푼 다음 퍼커로 전환하여 두 동작을 결합하여 과장된 동작을 사용하십시오. 입술을 단단히 누르고 휴식을 취하기 전에 5 초 동안 유지하십시오. 혀 억압 기 또는 이와 유사한 도구를 사용하고 입 밖으로 당기려고 할 때 입술 주위를 꽉 쥐십시오. 마지막으로 뺨에 공기를 채우고 공기를 한 뺨에서 다른 뺨으로 10 번 옮깁니다. 각 입술 운동을 5 번 반복하십시오.
