많은 제조업체에서 녹차 추출물과 후디아가 포함 된 체중 감량 제품을 제공합니다. 연구에 따르면이 두 보조제 모두 체중 감량 프로그램에 기여할 수 있지만 미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)의 체중 감량 승인을받은 바는 없습니다. 체중 감량 보충제 제조업체의 주장을 결론적으로 입증하거나 반증하려면 추가 임상 연구가 필요합니다.
녹차
임상 연구에 따르면 녹차는 신진 대사를 촉진하고 지방 연소에 도움이 될 수 있습니다. Vanderbilt University의 Rebecca Dobler에 따르면, 녹차는 세포에서 열 생성 또는 열 발생을 촉진하여 에너지 소비를 높이고 체중 감량을 촉진합니다. 또한 University of Michigan Health System에 따르면 녹차는 내장에서 지방의 소화를 방해 할 수 있습니다.
후디아
Vanderbilt University의 Melissa Divack은 많은 종류의 hoodia가 존재하지만, 희귀 Hoodia gordonii만이 식욕을 억제한다고 생각되는 활성 성분을 포함하고 있다고 Vanderbilt University의 Melissa Divack은 말합니다. 현재 P57로 알려진 스테로이드 성 글리코 사이드 인이 활성 성분은 시상 하부에 영향을 미치는 것으로 보이며, 시상 하부를 조절하여 뇌가 최대 24 시간 동안 가득 차 있다고 생각하게합니다. 그러나 Hoodia는 식욕을 효과적으로 억제한다고 주장하는 증거는 확실한 증거에 의해 뒷받침되지 않는다고 MayoClinic.com에 경고했다. 또한, hoodia 식물의 희귀 성으로 인해 평판이 좋지 않은 제조업체는 실제로 hoodia를 포함하지 않는 hoodia 체중 감량 제품을 광고하도록 자극했습니다.
주의 사항
녹차가 함유 된 체중 감량 제품을 사용하는 개인은 간 손상의 여러 사례를보고했습니다. 원인과 결과의 관계는 아직 결정되지 않았지만, 연구원들은 농축 녹차 추출물을 다량으로 섭취하지 말 것을 권고합니다.
녹차에는 카페인이 함유되어있어 보충제의 가장 흔한 부작용을 유발합니다. 불안, 불면증, 불안 또는 떨림이 발생하면 카페인이없는 녹차 추출물을 사용해보십시오.
당뇨병 환자는 hoodia가 포함 된 보충제를 복용하지 않아야합니다. hoodia는 기아의 정상적인 경고 신호를 차단하기 때문에 혈당이 매우 위험한 수준으로 떨어질 수 있습니다. Hoodia는 또한 섭식 장애 또는 극단적 인 다이어트를하는 사람들에게 매우 위험 할 수 있습니다.
약초 보충제는 신체를 강화하고 치유하기 위해 수세기 동안 사용되었지만 부작용을 일으킬 수 있고 다른 약물, 보충제 또는 치료제와 상호 작용하거나 방해 할 수있는 활성 화합물 및 물질을 함유하고 있습니다. 보충 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하여 안전과 건강을 보장하십시오.
