차를 마시는 것은 많은 이유로 인기가 있으며 혜택은 차마다 다를 수 있습니다. 말린 허브를 뜨거운 물에 담그면 함유 된 영양분이 차에 흡수됩니다. 특정 차의 카페인은 소화 불량을 유발할 수 있지만 일부 차에는 카페인이 포함되어 있지 않으며 실제로 소화 불량 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 차는 찻잎으로 만든 것이 아니라 뜨거운 물에 뿌려진 허브로 만듭니다.
소화 불량의 원인
소화 불량은 여러 요인 또는 여러 영향의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 단순히 너무 많이 먹거나 너무 빨리 먹는 결과입니다. 알코올, 탄산 음료, 지방 및 그리스, 초콜릿 및 향신료는 모두 소화 불량의식이 유발 요인입니다. 소화 불량의 다른 잠재적 원인은 담석, 소화성 궤양, 신경질, 외상 및 일부 약물입니다.
카페인의 역할
소화 불량을 유발할 수있는 차의 일반적인 성분은 카페인입니다. 카페인을 과도하게 섭취하면 소화 불량이 발생할 수 있습니다. 적당량은 위를 화나게 할 가능성이 적지 만 카페인에 대한 개인의 민감도는 소화 불량의 경향을 증가시킬 수 있습니다. 홍차는 종종 카페인 함량이 높습니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면, 홍차는 녹차의 양의 2-3 배 정도입니다.
소화 불량
어떤 경우에는 차가 문제가있는 위장을 진정시키고 소화 불량을 완화 할 수 있습니다. 메릴랜드 대학 의료 센터 전문가 페퍼민트 차는 소화 불량을 치료하는 데 사용되는 약초 요법입니다. 페퍼민트는 위 근육을 진정시키고 담즙 흐름을 개선하여 음식이 더 빠르게 위를 떠나 소장으로 들어갈 수 있도록합니다.
고려 사항
특정 차가 소화에 미치는 영향은 사람마다 다릅니다. 만성 소화 불량으로 고통받는 경우, 의사 나 영양사와상의하여 시스템에 가장 지장을 줄 차 종류에 대해 문의하십시오. 또한 차와 함께 음식을 섭취하는 것이 배의 차 효과를 줄이는 데 도움이되도록 고려해야합니다. 카모마일이나 레몬 밤과 같은 허브 차를 고려할 수도 있습니다. 찻잎으로 생산되지 않으면 허브로 만든 차에는 카페인이 포함되어 있지 않습니다. 카페인이 제거 된 홍차와 녹차도 제공되므로 부작용없이 차의 맛을 즐길 수 있습니다.
