레몬 주스는 오랫동안 이뇨제로 사용되어 왔으며 특히 뜨거운 물 또는 따뜻한 물 한잔에 사용되었습니다. 의사는 소변 출력을 높이기 위해 때때로 물 약이라고 불리는 이뇨제를 처방하지만 레몬 주스는 자연 요법으로 작용할 수 있습니다. 과도한 소변 배출은 탈수로 이어질 수 있으므로 배뇨를 증가시키기 위해 뜨거운 물과 레몬 또는 기타 이뇨제를 사용하기로 결정한 경우 의사와상의하십시오.
이뇨제
이뇨제는 다양한 건강 문제에서 중요한 역할을합니다. 그들은 고혈압 환자의 혈액량을 줄이기 위해 과도한 염분을 제거합니다. 이 과정은 신장이 나트륨을 재 흡수하는 능력을 억제하므로 더 많은 나트륨이 소변을 통해 나옵니다. 이뇨제로 인한 소변 배출량 증가는 요로 감염 및 높은 요산 문제가있는 환자를 돕습니다. MayoClinic.com의 공인 영양사 캐서린 제 라츠 키 (Katherine Zeratsky)에 따르면, 자연 이뇨제는 수분 보유를 줄이고 일시적인 체중 감량을 돕는 데 사용되었지만 건강한식이 요법과 운동에 집중하면 장기적인 체중 감량을 제공 할 수 있습니다.
향미료 추가
SteadyHealth.com에 따르면 레몬 주스는 뜨거운 물이나 따뜻한 물에 가장 잘 작용하여 소변의 흐름을 증가시킵니다. 레몬 주스는 과량의 물을 제거 할뿐만 아니라 소변을 통해 과량의 전해질과 나트륨을 씻어내는 데 도움이됩니다. 레몬과 뜨거운 물 또는 따뜻한 물에 약간의 크랜베리, 또 다른 이뇨제를 첨가하여 향을 더할 수 있습니다. 레몬에서 씨앗을 제거하고 최상의 결과를 위해 주스를 뜨거운 물 한잔에 짜십시오.
잠재적 레몬 혜택
퍼듀 대학 (Purdue University)에 따르면 이뇨제로 사용하는 것 외에도 뜨거운 물에 레몬 주스가 매일 완하제로 옹호되었다고한다. 레몬은 산화 방지제 인 비타민 C를 함유하고있어 자유 라디칼에 의한 세포 손상과 싸우는 데 도움이된다고 MedlinePlus는 말합니다. 자유 라디칼은 노화 과정, 암, 심장병 및 관절염에 관여 할 수 있습니다. SteadyHealth.com에 따르면 레몬 주스가 요로에서 해로운 박테리아와 독소를 제거하려는 의도로 이뇨제로 사용 된 이유를 설명 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 차와 같은 카페인 음료에 레몬을 사용하여 소변의 흐름을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 레몬과 온수는 신경계, 현기증, 과민성 및 불면증과 같은 카페인의 부작용없이 이뇨 효과를 제공 할 수 있습니다.
장기간 사용
소변 흐름을 늘려야 할 때만 레몬과 온수를 이뇨제로 사용하십시오. 퍼듀 대학에 따르면 레몬을 장기간 사용하면 치아의 법랑질이 부식되어 치아가 악화 될 수 있으며 잇몸 문제가 발생할 수있다. 과도한 레몬 소비는 또한 칼륨 결핍과 심한 탈수로 이어질 수 있습니다.
