콜레스테롤 수치가 높으면 미국에서 가장 큰 사망 원인 인 심장병 위험이 높아집니다. 콜레스테롤 수치, 특히 LDL과 총 콜레스테롤 수치를 낮추기위한 조치를 취하면 동맥이 막히지 않고 심장 마비가 발생하지 않도록 도와줍니다. 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 건강한 사람보다 코엔자임 Q10 수치가 낮은 경향이 있습니다. 그러나 University of Maryland Medical Center에 따르면 CoQ10 보충제를 복용해도 콜레스테롤 수치가 낮아지지는 않습니다.
코엔자임 Q10 기능
코엔자임 Q10은 비타민과 유사하게 작용하는 물질입니다. 신체는 단백질을 만들고 근육을 수축시키고 세포에 에너지를 공급하는 데 사용되는 CoQ10을 제조하며 해산물과 육류를 섭취 할 때 소량을 얻습니다. 코엔자임 Q10은 항산화 제로 작용하고 면역계 기능과 에너지 수준을 높이며 고혈압과 심장병 및 심부전 위험을 낮출 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면 CoQ10은 헌팅턴병, 파킨슨 병 및 근이영양증을 치료하고 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코엔자임 Q10 및 스타틴
스타틴을 복용하는 사람들은 때때로 콜레스테롤을 낮추는 약물이 코엔자임 Q10 수치를 낮추는 것으로 보이므로 코엔자임 Q10을 보충합니다. CoQ10 보충제를 복용하면 스타틴의 효과를 떨어 뜨리지 않으면 서이 항산화 제의 수준이 높아져 건강한 사람과 비슷합니다. 실제로, 코엔자임 Q10은 사람들이 스타틴 복용의 부작용으로 종종 경험하는 근육과 관절통을 감소 시켜서이 치료를 더 쉽게 계속할 수 있습니다.
부작용 및 안전
대부분의 사람들은 코엔자임 Q10을 잘 견뎌냅니다. 그러나 설사, 식욕 부진, 메스꺼움, 배탈 및 구토 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. CoQ10은 혈압을 낮출 수 있으므로 수술 후 2 주 이내에 또는 혈압 약을 복용하는 경우 복용하지 마십시오. 코엔자임 Q10은 와파린 및 화학 요법 약물을 포함한 다른 약물을 방해 할 수 있으므로이 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
콜레스테롤을 낮추는 다른 방법
운동, 콜레스테롤 약 복용, 체중 감량 및 과일, 채소 및 통 곡물이 많은 트랜스 지방 및 포화 지방이 적은 음식 섭취는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡연, 고혈압, 낮은 HDL 콜레스테롤 및 심장병의 가족력 등 심장병에 대한 다른 위험 요소가있는 경우 특히 중요합니다.
