많은 자연 요법과 허브 요법은 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있으며 꿀과 계피는 이러한 가능성을 가진 두 가지 요법입니다. 꿀과 계피는 다양한 다른 의약 용도로도 사용됩니다. 그러나 콜레스테롤을 낮추기 위해 꿀이나 계피를 복용하기 전에 가능한 위험과 적절한 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.
함수
피츠버그 대학 의료 센터에 따르면 꿀과 계피는 모두 콜레스테롤을 낮추는 것으로 보입니다. 꿀은 설탕 함량이 높기 때문에 항균성을 가지고있어 감염을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 상처 치유를 자극하고 치주 질환이나 치은염과 싸우고 혈당 수치를 조절하며 완하제 효과를 제공 할 수 있습니다. 시나몬은 콜레스테롤을 낮추는 것 외에도 휘발성 오일에 테르 페 노이드를 함유하고 있으며 항진균 성, 항균성, 항 알레르기 성 및 인슐린 자극 기능이있는 것으로 보입니다.
효과
피츠버그 대학 (Pittsburgh Medical Center)은 꿀과 계피가 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 보인다고 말합니다. 두 구제책 모두에 대해 과학적 증거는 유망하지만 예비 적입니다. 예를 들어, 파키스탄에서 실시 된 이중 맹검 임상 시험에 따르면 매일 1-6 그램의 계피를 섭취하는 제 2 형 당뇨병 환자는 총 콜레스테롤, LDL 또는 "나쁜 콜레스테롤"및 트리글리세리드 수치를 현저히 낮추었다고합니다. 당뇨병 관리. " 또 다른 연구에 따르면 "약용 음식 저널"의 2004 년호에 따르면 꿀을 복용하면 콜레스테롤 수치가 향상되고 콜레스테롤 수치가 높은 당뇨병 환자의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이된다고합니다. 그러나 고 콜레스테롤 치료에 꿀과 계피의 사용을 뒷받침하는 다른 의학적 연구는 거의 없습니다.
용도
피츠버그 대학 (Pittsburgh Medical Center)에 따르면 꿀과 계피는 다양한 위장관 문제를 치료할 때도 권장됩니다. 특히 계피는 식욕을 자극하고 소화 불량과 위궤양을 치료하는 데 사용되고 꿀은 변비를 치료하는 데 사용됩니다. 벌꿀은 또한 화상과 상처 치료에 국소 적으로 사용되어 왔으며 치은염, 알레르기 및 알코올 중독 치료에 경구 사용되어 왔습니다. 시나몬은 제 2 형 당뇨병, 무거운 월경 또는 "월경 곤란", 효모 감염 및 복통 치료에 도움이 될 수 있다고 미시간 대학 보건 시스템은 말합니다. 계피는 다낭성 난소 질환과 가슴 앓이 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
복용량 추천
미시간 대학교 건강 시스템에 따르면 콜레스테롤 수치를 낮추려면 매일 계피 가루 1/2 ~ 3/4 티스푼 또는 계피 오일 팅크 1/2 티스푼을 하루에 세 번 복용 할 수 있습니다. 이것은 매일 2 ~ 4 그램의 계피 가루 또는 매일 3 ~ 2 밀리그램의 팅크에 해당합니다. 또는 피츠버그 대학 의료 센터는 고 콜레스테롤을 치료하기 위해 하루에 1 ~ 5 큰술의 꿀을 섭취 할 수 있다고 지적했다. 콜레스테롤을 낮추기에 적합한 꿀이나 계피의 복용량에 대해 의사에게 문의하십시오.
경고
피츠버그 대학 (Pittsburgh Medical Center)은 계피와 꿀은 요리와 음식으로 수천 년 동안 사용되어 왔기 때문에 매우 안전한 것으로 간주된다고 말합니다. 드물지만 꿀에 대한 알레르기 반응은 때때로 꽃가루 알레르기가있는 사람들에게 발생합니다. 유아 보툴리누스 중독 가능성으로 인해 1 세 미만의 유아에게는 꿀도 안전하지 않습니다. 시나몬은 또한 특정 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 때때로기도 수축이나 피부 발진을 일으켜 미시간 대학교 건강 시스템에 경고합니다. 임신 중에는 계피를 사용하지 말고 계피 오일을 과도하게 사용하여 입 염증이나 자극을 예방하십시오.
