얼굴 피부를 팽팽하게하고 젊은 모습을 회복시키기 위해 메스 아래로 갈 생각은 당신에게 호소력이 없을 수도 있습니다. 그러나 거울을 볼 때마다 성형 수술에 대한 유혹이 높아질 수 있습니다. 얼굴 피부를 강화하는 비수술 적 방법을 원한다면, 얼굴 운동이 실제로 효과가있는 경우이를 달성하는 방법으로 관심이있을 수 있습니다.
이론
얼굴 근육은 피부의 기초를 형성합니다. 근육이가는 곳마다 그 위에있는 피부도 움직입니다. 즉, 얼굴 근육이 톤을 잃으면 얼굴 피부가 어울리고 처지는 것을 의미합니다. Medline Plus는 나이가 들어감에 따라 근육 톤의 손실이 느슨하고 처진 피부에 기여 함을 확인합니다. 몸의 나머지 근육을 운동 시키면 색조가 좋아지기 때문에 피부 강화를위한 안면 운동의 이론은 근육을 강화시켜 피부를 팽팽하게하는 것입니다.
일부는 그것이 작동한다고 말합니다…
미용 및 운동 전문가는 느슨한 피부를 강화하기 위해 얼굴 운동으로 맹세하지만 얼굴 운동 요법을 시작하려는 경우 권위있는 전문가의 도움이 필요합니다. 성형 및 성형 외과 의사 인 Francis Palmer와 같은 일부 의료 전문가는 안면 운동의 효과를 높이고 환자에게 특정 운동을 추천합니다. 팔머 박사는 자신의 2009 년 책 "What 's Your Number? Palmer Code"에서 뺨, 눈 부위 및 목을위한 얼굴 운동이 그 부위의 근육을 강화시켜 얼굴 피부의 탄력과 탄력을 증가시킬 것이라고 말합니다.
… 일부 동의하지 않음
일부 의사는 얼굴 운동이 얼굴의 피부를 조여주는 데 유용하다고 생각하지만 다른 의사는 처진 피부의 색조를 개선하기 위해 아무것도하지 않는다고 주장합니다. 피부과 의사 인 플로 마요 랄 (Flor Mayoral) 박사는 "얼굴 운동으로 피부 주름을 실제로 예방하거나 줄일 수 있는가?"라는 기사에서 얼굴을 운동하면 주름 지거나 처지는 피부에 이점이 없다고 말합니다. 그녀의 입장을 뒷받침하기 위해 Mayoral 박사는 운동이 효과가 있음을 입증하기 위해 임상 연구가 수행되지 않았으며 눈을 가늘게 뜨거나 입술을 주름지게하는 운동이 주름을 형성한다고 말합니다.
피부 톤을 개선하는 방법
안면 운동에 대한 의학적 견해가 양방향으로 진행 되더라도, 스스로 조사를하고 기회를 줄 수 있습니다. 피부 상태를 개선시키는 것으로 입증 된 기술을 사용하려면 전문 피부과 전문의의 조언을 따르십시오. 매일 저녁 세수하십시오. 코네티컷 대학교 피부과에서는 40 세 이후에는 더 이상 하루에 두 번 씻을 필요가 없다고 말합니다. 보습제와 자외선 차단제를 사용하십시오. 국소 항산화 제와 비타민 A 또는 레티노이드 크림을 바르면 세포 재생 및 콜라겐 성장이 향상됩니다. 얼굴 근육뿐만 아니라 일반적인 운동도 피부를 산소화하는 데 도움이됩니다. Joy Brown의 "Creation Diet"에 따르면 하루 20 파운드의 체중 당 8 온스의 물을 마시면 피부 세포가 수분을 공급 받게됩니다. 수면을 빼앗지 말고 신선한 과일과 채소를 포함한 건강한 식단과 아몬드, 아마씨 및 연어와 같은 오메가 3가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
