필사적으로 몇 파운드를 흘리려고 노력하는 사람들은 종종 이뇨제와 완하제를보고 체중을 빨리 잃습니다. 그들은 체중계가 일시적으로 당신에게 유리하게 팁을 줄 수 있지만, 과도한 물과 배설물을 제거하기 위해 고안된 이러한 약물은 체중 감량을 제공하지 않습니다. 체중 감량을 위해 이뇨제와 완하제를 사용하는 것은 폭식과 폭식증과 같은 섭식 장애와 관련이 있으며 체중 감량 노력을 방해 할 수 있습니다.
이뇨제
물 약으로도 알려진 이뇨제는 과도한 물을 제거하여 붓기와 팽만감을 유발합니다. MayoClinic.com에 따르면 이뇨제는 신장 문제, 다낭성 난소 증후군 및 다른 심각한 질병 중에서 심부전으로 고통받는 사람들을 위해 처방됩니다. 그들은 혈액에서 과도한 물을 제거하여 혈관에 가해지는 압력을 줄입니다. 처방전없이 구입할 수있는 OTC 이뇨제는 대부분의 약국에서 판매되지만 처방약 강도는 아닙니다. 이뇨제를 장기간 사용하고 남용하면 치명적이고 돌이킬 수없는 부작용이있을 수 있습니다.
완하제
섭식 장애가있는 사람들은 때때로 완하제를 체중 감량 보조제로 사용합니다. 완하제는 대장에서 연동 운동을 시작합니다. Penn Medicine에 따르면 식도에서 시작하여 대장으로 끝나는 소화관의 다른 처리 스테이션으로 음식을 이동시키는 일련의 파도 모양의 근육 수축이 있습니다. 완하제는 장 배출을 자극하기 때문에 몇 온스 또는 파운드의 체중 감소를 관찰 할 수 있습니다. 그러나, 이 약물은 대장 인 제거를 담당하는 장 부분에 영향을 미치며 소장에서 발생하는 칼로리 흡수를 막지 않으며 체중 증가에 기여합니다.
물 무게 대 뚱뚱한 무게
물 무게는 5 파운드까지 추가 할 수 있습니다. 의사가 권장하는 처방전 또는 OTC 이뇨제를 올바르게 사용하면 체중이 줄어 듭니다. 미국 운동 협의회는 수분 무게와 지방 무게가 다르다고 말합니다. 물약과 완하제는 몸에서 지방이 아닌 물을 제거하기 때문에 일시적으로 체중을 줄입니다. 체성분의 변화를보고 더 오래 지속되는 체중 감량을 관찰하려면 이뇨제와 완하제를 피하십시오. 일주일에 최소 150 분의 적당한 강도의 운동으로 지방과 가공 식품을 제한하는 건강한 식단을 만드십시오.
위험
섭식 장애 인식 연합에 따르면, 이뇨제를 체중 감량 보조제로 사용하면 두통, 근육 경련, 혈중 나트륨 수치 감소, 전해질 불균형, 심계항진, 부정맥 및 사망과 같은 위험한 부작용이 발생할 수 있습니다. 완하제 남용은 탈수, 위궤양, 체액 및 미네랄 불균형 및 혈변을 유발할 수 있습니다. 체중 감소를 위해 이뇨제와 완하제를 남용하면 내성이 증가하여 동일한 결과를 얻기 위해 더 많은 약물이 필요할 수 있습니다.
