철은 산소와 이산화탄소 수송, 에너지 대사 및 여러 신경 전달 물질의 합성에 필요한 필수식이 미네랄입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 철분 결핍은 세계에서 가장 흔한 영양소 결핍으로 남아 있으며 약 20 억 명의 사람들이 영향을받는 것으로 추정됩니다. 페리틴은 철의 저장 장소가되어 신체에서 기능하는 단백질입니다. 페리틴 수치는 전신 철 수치에 따라 변동될 수 있으므로 철 결핍 또는 초과 량을 나타냅니다. 페리틴 수치가 낮을 때, 개인은 페리틴 결핍이 있다고한다; 철분 결핍 빈혈이라고도하는 상태를 가리키는 수많은 지표 중 하나.
원인
페리틴 / 철분 결핍의 가장 흔한 원인은식이 철 섭취가 불충분하거나 몸에서 철분이 과도하게 손실 된 경우입니다. 쇠고기, 닭고기, 칠면조 및 생선과 같은 "동물"육식을 완전히 피하는 엄격한 채식주의자는 페리틴 결핍 위험이 높아집니다. 가임기 여성은 월경으로 인한 월간 혈액 (철분)으로 인해 결핍되기 쉽다.
조짐
에너지를 공급하기위한 산소의 운반체로서 체내 철의 주요 기능으로, 불충분 한 양은 무기력 또는 에너지 부족으로 증상 적으로 나타날 수 있습니다. 어떤 사람들은 혈액 순환이 나쁘고 멍이 들거나 냉담함을 경험할 수도 있습니다.
진단
의료 전문가는 완전한 혈구 수 및 철분 프로파일과 같은 혈액 검사를 통해 전신 철분 상태를 평가할 수 있습니다. 이 검사에는 페리틴 수치와 적혈구 수치 및 크기가 포함됩니다. 또한 헤모글로빈이라는 매우 중요한 매개 변수가 측정됩니다. 헤모글로빈은 적혈구에서 발견되는 다른 철 함유 단백질이며 세포에 산소를 운반합니다. 이 검사는 의료 서비스 제공자에게 이상적인 치료 접근 방식에 맞게 다양한 조치를 제공합니다.
치료
페리틴 결핍의 치료는식이 요법에서 철분이 풍부한 음식을 늘림으로써 종종 충족 될 수 있습니다. 쇠고기, 닭고기, 칠면조 및 생선과 같은 동물성 "고기"는 철분이 풍부 할뿐만 아니라 헴철이라고하는 잘 흡수 가능한 형태를 포함합니다. 식물성 곡물뿐만 아니라 시금치와 같은 야채도 철분의 좋은 공급원입니다. 그러나, 거기에서 발견되는 형태는 쉽게 흡수되지 않는다 (비헴). 이것은 비 헴을 헴 형태로 전환시키기 위해 식사와 함께 비타민 C를 섭취함으로써 극복 될 수 있습니다. 가임기 여성은 약 18mg / 일의 철을 섭취하고 성인 남성은 8mg / 일을 섭취하는 것이 좋습니다. 보건 의료인은 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 다양한 철분 보충제에 대해 조언 할 수도 있습니다. b- 비타민, 엽산 및 비타민 B-12를 동시에 복용할지 여부에 대한 평가는 전체 혈구 수의 결과에 따라 결정될 수 있습니다.
