비타민 E는 지용성 비타민으로, 신체가 지방 조직에 저장하여 적혈구를 생성하고 혈액 응고에 필요한 비타민 K를 활성화시키는 데 사용합니다. 비타민 E는 또한 항산화 제로 혈류의 자유 라디칼 분자 및 지질로 인한 장기, 뼈 및 조직 손상을 예방할 수 있습니다. 그러나이 비타민은 여러 건강상의 위험을 초래할 수 있습니다.
혈액 응고 감소
메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 비타민 E는 혈액 응고 능력을 손상시킬 수 있습니다. 내부 및 피부 상처로 인한 과도한 혈액 손실을 방지하려면 적절한 혈액 응고가 필요합니다. 아스피린이나 와파린 또는 클로피도그렐과 같은 처방 항응고제를 복용하면 혈액 응고 장애의 위험이 증가 할 수 있습니다. Linus Pauling Institute에 따르면 비타민 E 보충은 수술 중, 특히 영아의 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
약물 상호 작용
메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 비타민 E는 여러 약물과 부정적인 상호 작용을 할 수 있으며 삼환계 항우울제, 특히 데시 프라 민의 흡수와 효과를 감소시킬 수 있습니다. 또한 고혈압 치료에 사용되는 베타 차단제와 혈류의 고밀도 지단백질을 상승시키는 데 사용되는 스타틴 (stattin)뿐만 아니라 항 정신병 약인 클로르 프로 마진 (chlorpromazine)의 흡수를 방해 할 수도 있습니다. 증거가 결정적이지는 않지만이 비타민은 화학 요법 약물의 효과를 감소시킬 수도 있습니다.
허용 가능한 상한
Linus Pauling Institute에 따르면, 의학 연구소의 식품 영양위원회는 성인을 위해 하루에 1, 500 개의 국제 단위를 견딜 수있는 최대 한도를 설정했습니다. 소아에게 허용되는 상한선의 범위는 유아의 경우 하루 300 IU에서 청소년의 경우 1, 200 IU입니다. 영아에 대한 허용 가능한 상한은 없습니다.
일일 권장 섭취량
적절한 건강을 위해 매일 권장되는 비타민 E 섭취는 허용 가능한 상한보다 현저히 낮습니다. 즉, 권장 섭취량을 충족시키는 것이 일반적으로 건강에 거의 위험을 초래하지 않습니다. Maryland University of Medical Center에 따르면 권장되는 청소년 및 성인의 일일 권장 섭취량은 22.5 개의 국제 단위입니다. 그러나 모유 수유 여성은 매일 28.5 IU를 소비해야합니다. 소아 권장 사항은 신생아의 경우 6 IU에서 사춘기 이전의 경우 16.5 IU입니다.
