소화 효소는 인기있는 보충제입니다. 일부는 처방전이 아닌 반면에 다른 것은 처방전입니다. 소화 효소의 부작용이 최소한이거나 존재하지 않는다는 사실에서 많은 인기가 있습니다. 그러나 효과적인지 여부에 대한 연구는 제한적입니다.
효소 보충제 및 소화 효소
현재 시중에는 다양한 효소 보충제가 있습니다. 이 보충제는 다양한 혜택을 제공합니다. 2018 년 8 월에 출판 된 Food Biotechnology Enzymes 책의 "치료 효소를 통한 건강 관리 시스템 변형"장에 따르면 특정 효소는 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 시안화 중독 퇴치.
- 암 퇴치를 돕는다.
- 전염병 퇴치를 돕는다.
- 유전 질환 치료에 도움을줍니다.
- 손상된 조직 치료에 도움을줍니다.
- 심혈관 문제를 치료할 수 있습니다.
- 혈액 응고 및 응고 지원.
- 위장병 치료 지원.
- 당뇨병 치료를 지원하십시오.
소화 효소는 일반적으로 위장 조건 및 관련 건강 문제의 치료를 지원하는 데 사용됩니다. 여기에는 유당 불내증, 췌장 기능 부전 및 Celiac 질병과 같은 상태가 포함됩니다. 신체가 스스로 충분한 양을 생산할 수 없을 때 사람들은 이러한 효소를 섭취 할 수 있습니다.
예를 들어, 락타아제 소화 효소의 소비는 유제품과 같은 락토스 함유 식품의 소비를 지원할 수 있습니다. 마찬가지로, glutenase 효소의 소비는 파스타, 빵 및 기타 곡물 기반 음식과 같은 글루텐으로 음식을 소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
소화 효소는 다른 조건에서도 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 흡수 장애 또는 당뇨병 환자의 소화 및 영양소 흡수를 향상시킬 수 있습니다. 또한 혈액 순환 개선, 신장 문제 감소, 면역계 기능 지원 및 염증 감소와 같은 이차적 이점을 가질 수 있습니다.
자연 소화 효소 vs. 의약품
신체에는 소화를 지원하는 다양한 효소가 있습니다. 세 가지 주요 효소는 섭취하는 주요 다량 영양소의 소화를 지원할 수 있습니다. 이 효소는 아밀라제, 리파제 및 프로테아제이며, 탄수화물, 지방 및 단백질을 각각 소화하는 데 도움이됩니다. 이 효소는 주로 췌장에서 만들어집니다.
때로는 몸이 특정 효소를 충분히 만들지 못합니다. 처방전없이 구입할 수있는 제품은 이러한 효소 중 하나가 부족한 것에 집중하는 경향이 있습니다. 유당 소화를위한 불충분 한 락타아제가 특히 일반적이다; 락 타이드 및 락타 제는 둘 다 널리 소비되는 락토스 효소 보충제이다. 마찬가지로 Beano 또는 Bean Relief와 같은 제품은 설탕을 소화하는 데 도움이되는 알파-갈 락토시다 아제 보충제입니다.
특정 건강 문제가있는 경우 의사는 처방약 소화 효소를 권장 할 수 있습니다. 하버드 헬스 (Harvard Health)는 처방전 강도의 소화 효소는 일반적으로 만성 췌장염 또는 낭포 성 섬유증이있는 사람들에게 처방된다고 말합니다.
Creon, Nutrizym, Pancrex 및 Pancreaze와 같은 처방전 강도 소화 효소는 Beano 또는 Lactaid와 같은 처방전없이 구입할 수있는 제품과는 매우 다릅니다. 여기에는 소화에 관여하는 주요 효소 (아밀라제, 리파제 및 프로테아제)가 들어 있습니다.
효소 보충제 대 의료 제품
의사 나 약국에서 얻을 수있는 소화 효소 제품 외에도 소화 효소 보충제가 있습니다. 이들은 일반적으로 알약과 분말로 판매되며 다른 식물과 동물 소스에서 비롯됩니다.
몇 가지 일반적인 소화 효소에는 파인애플에서 찾을 수있는 브로 멜라 인과 파파야에서 나오는 파파인이 포함됩니다. 또한 다양한 유형의 트립신이 있으며, 일반적으로 돼지 (돼지)와 소 (소)에서 나옵니다.
이 효소는 다양한 이점을 가지고 있습니다. 그들은 암 치료, 운동 후 근육통 감소, 염증 및 부기 감소, 소화 촉진 및 체중 감량 지원에 도움을 줄 수 있다고 스스로 광고 할 수 있습니다. 그러나 Mayo Clinic Proceedings 저널의 2014 년 9 월 연구에 따르면 이러한 주장의 대부분을 뒷받침 할 증거가 충분하지 않다고합니다.
불행히도, 처방 기반 또는 의학적으로 권장되는 소화 효소와 비교할 때 이러한 제품과 관련된 규제는 거의 없습니다. 락타아제 및 알파-갈 락토시다 아제와 같은 잘 연구 된 효소와 달리, 소화 효소 보충제는 그들이하는대로 작동하거나 작동하지 않을 수 있습니다.
소화 효소의 부작용
소화 효소는 상당히 안전하고 부작용이 적은 것으로 간주됩니다. 비처방 및 처방 소화 효소는 구역, 설사, 변비 및 기타 위 문제와 같은 위장 부작용을 일으킬 수 있습니다.
Mayo Clinic News Network의 2014 년 8 월 기사에는 Mayo Clinic Complementary and Integrative Medicine Program의 책임자 인 브렌트 바우어 (Brent Bauer)와의 인터뷰에서 "다행히도 대부분의 처방전없이 구입할 수있는 효소에 대해 초 고용량으로 복용하면 위험이 최소화됩니다. 어떤 사람들은 위장이 화 나거나 자극을받습니다."
바우어 박사는 비처방 소화 효소 보충제에 관한 Mayo Clinic Proceedings 연구의 저자 중 한 명입니다. 이 연구는 또한 다음과 같은 다른 잠재적 인 소화 효소의 부작용을보고했습니다:
- 효소 키모 트립신의 알레르기 반응 (아나필락시스 쇼크).
- 효소 트립신의 통증과 불타는 감각.
- 효소 파파인의 위염, 식도 문제 및 알레르기 반응.
- 경련 및 설사와 같은 위장 문제와 효소 브로 멜라 인의 알레르기 반응.
보고에 따르면 이러한 부작용은 매우 드 rare니다. 그러나 특정 약물을 복용하면 소화 효소의 부작용이 증가 할 수 있습니다. 예를 들어, 브로 멜라 인은 아목시실린, 항응고제 및 항 혈소판제와 같은 항생제와 상호 작용할 가능성이 있습니다. 이 상호 작용은 신체의 혈액 응고 능력에 영향을 미쳐 출혈 위험을 증가시킬 수 있으므로 위험 할 수 있습니다.
과도한 양을 섭취하면 소화 효소의 부작용도 심각 할 수 있습니다. 예를 들어, 파파인을 너무 많이 섭취하면 식도 파열이 발생할 수 있지만, 생 파파인은 자극적이며 물집이 생길 수 있습니다.
소화 효소 보충제는 모두를위한 것은 아닙니다. 의학적으로 처방 된 효소 보충제조차 부작용을 일으킬 가능성이 있습니다.
일반적으로 소화 효소의 부작용이 심하거나 며칠 내에 사라지지 않으면 복용을 중단 할 수 있습니다. 다른 제조업체의 제품을 사용해 볼 수 있습니다. 모든 소화 효소 보충제가 같은 방식으로 만들어지는 것은 아니지만, 최선의 다음 단계에 대해서는 의사 나 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 바우어 박사가 말했듯이 "만약 효과가 없다면 계속해서 더 많은 것을하고 마법적인 일이 일어나기를 기대하지 마십시오."
