크리스탈 라이트는 저칼로리, 파워 드링크 믹스입니다. 이 제품은 35 가지가 넘는 다양한 향의 파우더와 카페인을 포함한 다양한 형태와 제품으로 제공됩니다. Pure 및 caffeinated 라인은 서빙 당 15 칼로리이지만 대부분의 맛은 서빙 당 5 칼로리를 가지고 있습니다.
크리스탈 라이트에 사용되는 인공 감미료는 무엇입니까?
Crystal Light의 일부 맛에는 아스파탐이라는 인공 감미료가 들어 있습니다. 동물과 인간 연구의 결과가 상충하기 때문에 아스파탐의 안전성을 둘러싼 논쟁이 있습니다. 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은 아스파탐을 소비에 안전한 것으로 간주했습니다. 인공 감미료는 2015 년식이 가이드 라인에서도 다루어졌으며, "일반적으로 소비되는 아스파탐은 안전하고 페닐 케톤뇨증 (PKU)이없는 건강한 개인에게는 최소한의 건강 위험을가합니다." 아스파탐이나 인공 색소를 마시는 것이 염려된다면 Pure 라인이 적합 할 것입니다. Truvia는 대신 감미료로 사용됩니다.
크리스탈 라이트의 구연산
Crystal Light에는 시트르산이 포함되어 있으며, 널리 사용되고 안전하며 다목적입니다. 아이스크림, 과일 주스 및 기타 음료와 같은 제품에 사용되어 맛을 더합니다. 구연산은 딸기와 감귤류 과일에서 자연적으로 발생합니다.
수정 같은 빛과 카페인
Crystal Light에는 콩코드 포도, 복숭아 망고, 감귤류 및 야생 딸기와 같은 풍미가 포함 된 카페인 라인이 있습니다. 각 서빙은 30 밀리그램의 카페인을 제공하며, 코카콜라 캔에서 발견되는 것과 거의 같은 양입니다. 양조 커피 한 잔 또는 두 잔에 들어있는 카페인은 대부분의 사람들에게 안전합니다. 카페인의 부작용은 불안감과 수면 장애를 포함 할 수 있습니다.
크리스탈 라이트에 사용되는 인공 색상은 무엇입니까?
클래식 및 카페인이 들어간 크리스탈 라이트 라인에는 Red 5, Yellow 40, Red 40 및 Blue 1 등의 인공 색소가 포함되어 있습니다. 이러한 인공 색소의 안전성에 대한 상충되는 연구가 있지만 FDA는이를 사용하기에 안전하다고 간주했습니다. 인공 색소가 염려된다면 말린 과일과 야채를 색으로 사용하는 순수한 선이 더 나은 선택 일 수 있습니다.
