불안은 종종 "신경"으로 묘사되는 내적 불안 또는 불안의 상태입니다. 걱정, 불안감, 발한, 심박수 증가, 빠른 호흡 및 기타 감정과 증상은 일반적으로 불안을 동반합니다. "국가"와 "특성"불안 사이의 오래 지속되고 여전히 인기있는 구별은 불안이 두 가지 방식으로 생각 될 수있게한다: 거의 모든 사람이 경험하는 일시적인 감정 상태와 일관된 성격 속성.
국가 불안
국가 불안은 특정 상황, 요구 또는 특정 대상이나 사건에 직면했을 때 불쾌한 감정의 경험을 설명합니다. 상태 불안은 그 사람이 어떤 유형의 위협에 대해 정신적으로 평가할 때 발생합니다. 위협으로 인식되는 대상이나 상황이 사라지면 더 이상 불안을 느끼지 않습니다. 따라서 상태 불안은 일부 감지 된 위협에 대한 일시적인 상태를 나타냅니다.
특성 불안
상태 불안과 마찬가지로, 특성 불안은인지 된 위협에 대한 반응으로 발생하지만, 강도, 지속 시간 및 상황의 범위가 다릅니다. 특성 불안은 위협에 대한 기대에 대한 응답으로 국가 불안을 경험하는 경향에서 사람들 간의 차이를 나타냅니다. 높은 수준의 특성 불안을 가진 사람들은 대부분의 사람들보다 특정 상황에 대한 더 큰 정도의 상태 불안을 경험하고 대부분의 사람들보다 더 넓은 범위의 상황이나 대상에 대한 불안을 경험합니다. 따라서, 특성 불안은 일시적인 느낌보다는 성격 특성을 설명합니다.
예
많은 사람들이 대중 앞에서 말하기 전에 불안을 느낍니다. 대부분의 사람들에게, 이러한 불안감은 말하기 시작하기 전에 시작하고, 연설하는 동안 계속하지만 연설이 끝난 직후에 가라 앉습니다. 이것은 상태 불안의 예입니다. 대중 연설에 직면 할 때 불안감이 다른 사람들에게 얼마나 강한 지에 대한 차이는 특성 불안의 한 척도를 구성합니다. 예를 들어, 한 사람은 약간 긴장된 반면 다른 사람은 희미하고 구역질을 느낄 수 있습니다. 또한, 특성 불안이 높은 일부 사람들은 다양한 상황에서 불안을 느끼지 않는 불안한 감정을 경험합니다. 일상적인 예에는 울타리가있는 마당에서 개를 보거나 교통과의 교차로를 건너는 것이 포함됩니다.
정신 장애
상태 및 특성 불안은 정신 장애, 특히 불안 장애에서 발생하는 불안에 적용되는 개념입니다. 공포증은 뱀, 거미 또는 높은 곳과 같은 특정 사건이나 물건과 관련된 강렬한 불안감이나 두려움을 나타냅니다. 공포증은 상태 불안의 유형을 나타냅니다. 겁에 질린 사건이나 사물이 존재하지 않거나 잊혀지면 그 사람은 더 이상 불안을 느끼지 않습니다. 일반 불안 장애 (GAD)는 2 년 이상 다양한 상황에서 불안을 경험하는 장애입니다. 그러한 사람들은 사소하고 중요한 문제를 걱정하는 만성 걱정 자로 간주됩니다. GAD는 형질 불안의 임상 증상을 나타냅니다.
