미니 트램폴린이라고도하는 리바운드 러와 트램펄린은 동일한 기본 점프 동작을 사용하며 유사한 재질로 만들어 지지만 완전히 다른 목적으로 사용됩니다. 트램폴린은 운동에 사용할 수있는 오락 용 장치이며, 리바운드는 리바운드 에어로빅과 같은 특정 운동 루틴을 위해 설계되었습니다.
운동 목표
대형 트램폴린은 텀블링 운동 및 플립 및 핸드 스프링과 같은 스턴트 연습에 이상적입니다. 반대로 리바운드 선수는 스턴트 연습을위한 공간을 허용하지 않습니다. 대신, 그들은 주로 유산소 운동 루틴에 사용됩니다. 리바운드에서 위아래로 점프하거나, 수정 된 박스 점프에서 점프 및 오프를 연습하거나, 리바운드에서 제자리에 뛸 때 아령을 들고 에어로빅 요소를 통합 할 수 있습니다.
크기와 기능
리바운드는 표준 트램폴린보다 좁고지면으로 낮습니다. 리바운드의 크기는 다양하지만 일반적으로 지름이 약 2 ~ 4 피트이며지면에서 1-2 피트 만 올라갑니다. 트램폴린은 일반적으로 지상에서 3 ~ 4 피트이며 폭은 6 피트 이상일 수 있습니다. 이처럼 큰 크기 차이로 인해 리바운드 선수는 여행 및 체육관 기반 운동 수업에 이상적입니다. 그러나 표준 트램폴린은 한 곳에 머물러 있습니다.
안전
리바운드 선수와 트램펄린 모두 머리 부상의 위험이 있으며, 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 어린이들도 놀아서는 안된다고 조언합니다. 그러나 리바운드 러는 일반적으로지면보다 낮고 뒤집기와 같은 위험한 트릭을위한 공간이 적어 추락의 위험을 줄이므로 일반적으로 더 안전합니다.
커스터마이징
리바운드 및 트램펄린은 모두 사용자 정의 할 수 있지만 리바운드 액세서리는 특정 운동을 위해 설계되었습니다. 예를 들어, 유산소 운동 중에 그립 바를 제공하면서 리바운드 장치의 안정성을 향상시키는 스태빌라이저 바를 구입할 수 있습니다. 트램펄린 액세서리는 일반적으로 장치를 더 안전하게 만들도록 설계되었으며 그물과 스프링 패드와 같은 품목을 포함합니다.
