당뇨병과 간 문제에 대한식이 요법은 두 조건의 요구를 효과적으로 균형을 맞 춥니 다. 당뇨병 환자는 혈당 수준을 범위 내로 유지하기 위해 탄수화물 섭취량을 모니터링해야하지만 간 문제가있는 사람들은 간과 같은 간을 압박하는 음식 (예: 단백질)의 섭취를 줄여야합니다. 단일 불포화 지방과 오메가 -3 지방산도 식단의 일부가되어야합니다. 당뇨병과 간 문제가있는 경우, 의사 나 건강 관리 전문가에게 자신에게 맞는 최적의식이 요법에 대해 상담하십시오.
조건의 공존
"당뇨병 치료"2007 년 3 월호 기사에 따르면 비 알코올성 지방간 질환, 간경변 및 간부전과 같은 당뇨병과 간 문제의 공존은 정기적으로 발생합니다. 체중 감소로 인해 지방간이 감소함에 따라 권장되는식이 요법으로는 칼로리 섭취를 줄이는 것이 포함됩니다. 지중해식이 요법과 같이 복잡한 탄수화물이 많고 붉은 고기가 적고 단일 불포화 지방이 많은식이 요법은 당뇨병과 간 문제가있는 환자가 두 가지 상태를 관리하는 데 도움이되는 것으로 보입니다.
탄수화물
고구마, 렌즈 콩, 현미, 오트밀 및 고 섬유질 밀기울 시리얼과 같은 복합 탄수화물이 당뇨병 및 간 문제가있는 환자에게 권장되지만 혈당이 튀는 것을 피하기 위해 이러한 음식의 일부를 낮게 유지하는 것이 중요합니다 레벨. 너무 많은 탄수화물을 섭취하면 열량 섭취량과 체중 증가로 인해 간 문제를 악화시킬 수 있습니다.
단백질과 지방
MedlinePlus에 따르면, 당뇨병과 간 문제가있는 환자는 손상된 간이 단백질 처리에 어려움을 겪기 때문에 단백질 섭취를 낮게 유지해야합니다. 올리브유, 아보카도, 카놀라유 및 아몬드와 같은 단일 불포화 지방의 중간 내지 높은 섭취량은 간 문제가있는 당뇨병 환자에게 효과적입니다. 청어, 연어 및 고등어와 같은 냉수 어류의 오메가 -3 지방산도 유익합니다.
알코올과 소금
MayoClinic.com의 MD Maria Collazo-Clavell에 따르면, 간 문제가있는 당뇨병 환자는 고혈당과 알코올이 간을 더 손상시킬 수 있으므로 알코올을 완전히 피해야합니다. 알코올이 너무 많으면 과도한 칼로리가 추가되어 체중 감량을 방해 할 수 있습니다. 소금이 지나치게 많으면 간이 부풀어 오르고 병에 걸린 장기에 체액이 축적 될 수 있으므로 소금 섭취가 적어야합니다.
