Weider Crossbow와 Bowflex의 상표 Power Rod Resistance 홈 체육관의 가장 큰 차이점은 가용성과 가격을 수반합니다. Crossbow는 몇 년 전에 중단되었지만 Bowflex는 계속해서 홈 체육관에서 새로운 변형을 생성합니다. 그러나 기능적으로, 이 두 가지는 저항의 양과 그들이 제공하는 운동의 수와 매우 유사합니다.
Bowflex는 또한 저항을 위해 튼튼한 무게의 "플레이트"안에 숨겨져있는 견고한 탄성 밴드를 사용하는 두 번째 유형의 홈 헬스 클럽을 생산합니다. 수년간의 텔레비전 마케팅은 Power Rod 체육관이 일반적으로 "Bowflex""
저항은 결코 쓸데없는
Weider 석궁과 Bowflex의 Power Rod 홈 체육관은 모두 점진적인 저항을 사용합니다. 다시 말해, 기계의 핸들을 동작 범위 내에서 더 멀리 움직일수록 유연한 저항 막대가 제공하는 저항이 커집니다.
Bowflex의 Spiraflex "플레이트"는 일반 웨이트 플레이트처럼 기계에로드됩니다. Spiraflex-loading Bowflex Revolution은 일반적인 무게로 할 때와 같이 플레이트를 위아래로 올리지 않고 플레이트 내에서 탄성 폴리머를 비틀어 운동 범위 전체에서 변하지 않거나 선형의 저항을 제공합니다.
저항에는 한계가있다
석궁 체육관은 원래 240 파운드의 저항을 가지고 있었고 총 440 파운드로 업그레이드 할 수있었습니다. Bowflex Xtreme 2 SE 홈 헬스 클럽은 210 파운드의 기본 파워로드 저항을 제공하며 410 파운드로 업그레이드 할 수 있습니다. Bowflex의 다른 제품인 Spiraflex-resistance Bowflex Revolution은 220 파운드의 저항에서 시작하여 300 파운드로 업그레이드 할 수 있습니다.
빠른 변화를 찾고
실제로 저항의 양을 변경하는 경우 Weider 석궁이 가장 빠르고 쉽습니다. 칼라 아래에 사용하려는 저항 "보우"의 각 끝을 미끄러 뜨리기 만하면됩니다. Bowflex Revolution을 사용하면 연동 중량 "플레이트"를 추가하거나 제거하여 저항을 조정하고 Bowflex Xtreme SE 2를 사용하여 사용하려는 Power Rod 저항 막대의 끝을 통해 케이블을 자릅니다.
사용자 체중 제한
Max Advantage 버전의 Weider Crossbow, Bowflex Xtreme 2 SE 및 Bowflex Revolution의 세 가지 홈 체육관은 모두 최대 300 파운드의 사용자를 지원합니다. 두 제조업체 모두 사용자 체중 제한이 다를 수있는 다양한 다른 모델을 제공했습니다. 홈 헬스 클럽이 얼마나 많은 무게를 지탱할 수 있는지 잘 모르면 설명서를 확인하십시오.
운동 범위
가능한 많은 운동은 대부분의 가정 체육관에서 주요 판매 포인트입니다. Weider Crossbow는 "65 개 이상의"운동을 자랑하는 반면 Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE는 "70+"를 제공하고 Spiraflex Bowflex Revolution은 "100+"운동을 제공한다고 광고되었습니다.
그렇게 말하면, 그러한 연습 중 많은 부분이 같은 주제에 대한 작은 변형 일뿐입니다. 예를 들어 Bowflex Xtreme 2 SE의 사용 설명서에는 "스탠딩 고관절 확장"이 두 번의 연습으로 나열되어 있으며, 두 다리 사이를 구별하기 위해 작은 다리 (굽은 다리와 직선 다리) 만 있습니다.
