당신이 커피를 마시는 사람이라면, 여기에 "좋은 소식 / 나쁜 소식"상황 중 하나가 더있어 당신의 마음을 어지럽히고 또 다른 조의 타격을 위해 커피 포트로 곧장 갈 수 있습니다. 커피는 2000 년 간행 된 류마티스 질병 연대기 (Annas of the Rheumatic Diseases)에 발표 된 이래로 커피 소비가 류마티스 관절염의 위험 증가와 관련되어 미디어와 특히 인터넷의 주목을 받았습니다. 그러나 그 발표 이후, 연구 결과에 따르면 커피가 건강과 특히 관절통에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
나쁜 소식
핀란드 헬싱키에있는 국립 공중 보건 연구소 (National Public Health Institute)의 Markku Heliovaara 박사에 의한 전염병학 연구는 전 세계 커피 애호가들의 관절에 통증이 없다면 마음에 두려움을 주었다. Heliovaara는 매일 마신 커피 잔의 수가 류마티스 관절염의 발병 위험 인 "류마티스 인자", 류마티스 관절염의 발병에 역할을하는 단백질 유형의 혈청 척도 인 "류마티스 인자"의 발생 위험과 직접적으로 비례한다는 것을 발견했습니다. 하루에 네 잔 이상의 커피를 마신 사람들은 커피를 마시지 않은 사람들의 위험이 두 배이고, 하루에 10 잔 이상 마신 사람들은 류마티스 인자를 가질 가능성이 약 15 배 더 높습니다.
더 나쁜 소식
Heliovaara의 연구에 따르면 커피 나 카페인에 함유 된 카페인이 잠재적으로 류마티스 인자를 증가 시켰는지 확인할 수 없었습니다. 앨라배마-버밍엄 대학의 류마티스 전문의 테드 R. 미 쿨스 (Ted R. Mikuls)의 11 년 연구에 따르면, 카페인이 제거 된 커피를 4 잔 이상 마신 여성은 류마티스 관절염의 위험이 증가한 것으로 나타났습니다. 카페인이없는 커피는 류마티스 인자를 증가 시켰기 때문에 단순히 카페인이 아니라 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그리고 더 있습니다. 커피와 카페인은 전 염증 제로 널리 알려져 있으며, 특히 과도하게 섭취하면 염증을 높이는 것으로 생각됩니다. 관절염이나 관절통이있는 경우 커피와 카페인을 피하는 것이 좋습니다.
좋은 소식
밝은면에서, 커피의 이미 어두운 명성을 가져온 초기 연구를 모방하지 못한 연구가 증가하고 있습니다. 관절염과 류머티즘에보고 된 대규모 전향 적 연구에 따르면 커피 또는 카페인이 제거 된 커피를 섭취하는 것과 류마티스 관절염의 위험 사이에 관련이 있다는 증거가 발견되었습니다.
더 나은 뉴스
많은 새로운 연구들이 흡연, 식이 요법 및 알코올 사용과 같은 다른 위험 요소를보다 신중하게 통제합니다. 커피를 마시는 사람들은 분명히 여러 악의를 가지고 있습니다. Arthritis.org에 따르면, 이 연구는 초기 연구 결과를 모방 할뿐만 아니라 중간 정도의 커피 사용이 건강상의 이점과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어 중등도에서 낮은 커피 소비는 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 심혈관 질환, 여러 유형의 암, 2 형 당뇨병 및 통풍, 말초 관절 및 특히 엄지 발가락에 관절통을 유발하는 염증성자가 면역 질환을 포함한 다양한 질병의 위험을 감소시킬 수 있습니다..
혼란스러운 뉴스
커피 논쟁 볼 롤링을 시작한 최초의 핀란드 연구는 핀란드에서 흔히 볼 수 있듯이 프랑스 언론을 사용하여 추출 된 여과되지 않은 삶은 커피를 마신 사람들의 커피 소비를 조사했습니다. 여과 커피, 인스턴트 커피 또는 여과 커피를 많이 사용하면 연구 차이에 크게 기여할 수 있습니다. 쉽게 설명 할 수없는 모순 된 결과가 있으며, 커피를 관절염에 연결하는 기본 메커니즘과 특정 원인 요인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 배심원은 없습니다. 방을 떠나지 않았습니다. 여전히 법원 심리 증거에 있습니다.
결론
여기에서 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 여과되지 않은 삶은 커피를 마시지 마십시오. 관절 통증이있는 경우 일주일 정도 커피와 카페인을 제거하고 통증이 개선되는지 확인할 수 있습니다. 그렇지 않으면, 그것은 기다림과보고 무엇을 연구자들이 와서 다음 상황입니다. 그래서 기다리는 동안, 몸을 뒤로 젖히고 역설적으로 젊어지고 진정시키는 자바를 다시 한 번 모아서 가능성을 극복하십시오. 매일 2 ~ 3 컵 이상의 모금을하지 마십시오.
