Johns Hopkins Medicine에 따르면 대부분의 사람들은 췌장에 문제가 생길 때까지 췌장의 중요성을 인식하지 못합니다. 췌장은 음식의 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을하는 기관입니다. 췌장염이나 당뇨병으로 인해 췌장이 제대로 기능하지 않으면 카페인 섭취를 제한해야 할 수도 있습니다.
카페인
카페인은 중추 신경계를 자극하고 단기 졸음을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이뇨제입니다. 당신의 몸은 카페인을 저장하지 않으며, 소비 후 몇 시간 후에 몸을 떠납니다. 카페인을 너무 많이 섭취하면 여성의 골밀도가 감소하고 섬유 낭성 질환이 증가 할 수 있습니다. 그러나 적당량의 카페인은 안전한 것으로 간주됩니다. 8 온스 커피 3 잔 또는 카페인 음료 5 잔의 카페인은 적당량으로 간주됩니다.
췌장 기능
췌장은 외분비와 내분비의 두 부분으로 구성된 샘입니다. 췌장의 외분비 시스템은 소화 시스템에 효소를 만들어 분비하여 먹는 음식을 소화하도록 도와줍니다. 췌장염은 췌장의 외분비 계에 영향을 미쳐 통증과 소화 불량을 유발하는 의학적 상태입니다. 내분비 시스템은 혈당 조절을 돕기 위해 인슐린과 글루카곤을 포함한 혈류로 호르몬을 만들어 분비합니다. 내분비 계에 문제가 있으면 당뇨병이 생길 수 있습니다.
카페인과 췌장염
췌장의 염증 인 췌장염은 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 담석은 급성 췌장염의 가장 흔한 원인이며 알코올 남용은 만성 췌장염의 가장 흔한 원인입니다. 상태가 때때로 자체적으로 해결 될 수 있지만식이 요법을 변경하면 췌장 기능 및 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터와 국립 당뇨병 및 소화 장애 및 신장 질환 연구소는 췌장염 치료 방법으로 카페인 섭취를 제한 할 것을 권장합니다.
카페인과 인슐린
카페인은 인슐린 감수성에 영향을 미쳐 제 2 형 당뇨병 발병을 예방할 수 있지만 이미 당뇨병이있는 경우 혈당 상승을 유발할 수 있습니다. "Diabetalogia"에 발표 된 2011 년 단면 연구는 카페인이없고 카페인이없는 커피가 비 당뇨병 환자 그룹에서 인슐린 감수성에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구는 카페인과 인슐린 감수성 사이에 긍정적 인 관계를 보여주었습니다. "영양의 저널 (Journal of Nutrition)"에 발표 된 2004 년 연구는 제 2 형 당뇨병 환자 그룹에서 인슐린 감도와 혈당에 대한 카페인의 영향을 테스트했습니다. 이 연구는 카페인이 혈중 인슐린 수치를 증가 시키지만 혈당을 개선 시키지는 않는다는 것을 발견했습니다. 실제로 카페인 섭취 후 혈당이 상승했습니다.
