코엔자임 Q10 (CoQ10)은 세포의 발전소 인 미토콘드리아에서 발견되는 비타민 유사 효소입니다. CoQ10의 주요 역할은 미토콘드리아가 우리가 먹는 음식에서 에너지 생산 아데노신 삼인산 (ATP)을 수확하도록 돕는 것입니다. 신체 에너지의 75 % 이상이 이런 식으로 생산되므로 CoQ10 수준이 낮 으면 ATP 생산이 감소하고 에너지 수준이 감소합니다.
신체적, 정신적 피로
CoQ10은 신체의 에너지 생산에 필수적입니다. 결핍은 극심한 육체 피로를 유발할 수 있습니다. 이 효소 수치가 낮은 사람들은 깨어날 때 피곤하거나 몇 분만 걸어도 피곤해질 수 있습니다. CoQ10 수치가 낮 으면 정신적 피로를 유발할 수도 있습니다. 증상에는 집중력 장애 및 메모리 부족이 포함됩니다. Fibromyalgia 및 피로 센터의 의료 책임자 인 Jacob Teitelbaum 박사는 사람들이 열의 상실, 경증에서 중등도의 우울증, 과민성 및 스트레스 처리 능력 감소와 같은 기분 변화를 경험할 것이라고 말합니다.
만성 통증
낮은 ATP 생성은 통증 증가와 관련이 있습니다. CoQ10이 부족한 사람들은 종종 두통, 편두통, 턱 통증 또는 근육 및 관절통을 경험합니다. 또한 광범위한 통증과 접촉에 대한 극도의 민감성으로 나타나는 만성 질환 인 섬유 근육통이 발생할 위험이 증가합니다.
약한 면역 체계
면역 체계가 약하면 CoQ10 수치가 낮습니다. Teitelbaum 박사는 이러한 결핍이있는 사람들은 감기와 독감 바이러스에 더 취약하며 만성 잇몸 감염으로 고통받는다고 말합니다. 충분한 에너지가 없으면 신체는 충분한 보호 항체를 생산할 수 없으며 T 세포와 같은 방어자와 대 식세포는 세균과 싸우는 기능을 제대로 수행 할 수 없다고 덧붙였다.
심장병 및 비만의 위험 증가
"약리학 및 치료학"2009 년 12 월호에 발표 된 연구에 따르면, CoQ10의 낮은 수준은 염증을 유발하여 고혈압과 고 콜레스테롤을 유발하여 심장병 위험을 높입니다. CoQ10 결핍은 또한 심장 세포의 에너지를 감소시켜 심부전의 위험을 증가시킵니다.
일부 연구에 따르면 비만인의 CoQ10 수치가 52 % 낮아져 일부 연구자들은 낮은 수치가 체중 증가의 요인이며 과도한 파운드를 흘리는 데 어려움이 있다고 믿습니다.
신경계 장애
낮은 수준의 CoQ10은 또한 근육 성 뇌척수염, 파킨슨 병, 헌팅턴병 및 근 위축성 측삭 경화증을 비롯한 다수의 신경 근육 및 신경 퇴행성 장애와 관련이있다.
