그들은 화려한 삶을 사는 것처럼 보일지 모르지만 유명인의 경우 지속적인 카메라 노출을 위해서는 몸을 잘 맞추고 자르도록 요구합니다. 별이 다이어트 계획을 따라하고 싶을 때, 건강을 유지하고 가득 찬 느낌을 유지하기 위해 다양한 음식을 찾습니다. Kim Kardashian, Carrie Underwood 및 Madonna와 같은 할리우드 A-listers가 가장 좋아하는 음식을 찾으십시오.
크레딧: Kevork Djansezian / Getty Images 엔터테인먼트 / 게티 이미지그들은 화려한 삶을 사는 것처럼 보일지 모르지만 유명인의 경우 지속적인 카메라 노출을 위해서는 몸을 잘 맞추고 자르도록 요구합니다. 별이 다이어트 계획을 따라하고 싶을 때, 건강을 유지하고 가득 찬 느낌을 유지하기 위해 다양한 음식을 찾습니다. Kim Kardashian, Carrie Underwood 및 Madonna와 같은 할리우드 A-listers가 가장 좋아하는 음식을 찾으십시오.
1. 킴 카다시안 웨스트
킴 카다시안 웨스트 (Kim Kardashian-West)는 하퍼 바자 (Harper 's Bazaar)에게 전형적인식이 요법과 운동 연대를 포함 해 일상 생활을 엿볼 수있는 기회를 제공했다. 아침에 김은 보통 오트밀, 스크램블 에그 또는 과일과 함께 단백질 쉐이크를 no습니다. 그녀의 곡선미로 유명한 스타는 그녀의 아기 후 몸매를 유지하기 위해 열심히 일합니다. 저지방 단백질과 채소에 중점을 둔 다이어트는 달리기와 근력 운동을 포함하여 매일 90 분 운동을위한 연료 역할을합니다. Kardashian-West 부인은 때때로 우리와 같은 것을 증명하기 위해 갈망에 빠졌습니다. "달콤한 이빨 수정이 필요하다면 저스틴의 땅콩 버터 팩을 먹어야한다. 아몬드 버터도 정말 좋다. 나는 그냥 평범하게 먹을 것이다."
킴 카다시안 웨스트 (Kim Kardashian-West)는 하퍼 바자 (Harper 's Bazaar)에게 전형적인식이 요법과 운동 연대를 포함 해 일상 생활을 엿볼 수있는 기회를 제공했다. 아침에 김은 보통 오트밀, 스크램블 에그 또는 과일과 함께 단백질 쉐이크를 no습니다. 그녀의 곡선미로 유명한 스타는 그녀의 아기 후 몸매를 유지하기 위해 열심히 일합니다. 저지방 단백질과 채소에 중점을 둔 다이어트는 달리기와 근력 운동을 포함하여 매일 90 분 운동을위한 연료 역할을합니다. Kardashian-West 부인은 때때로 우리와 같은 것을 증명하기 위해 갈망에 빠졌습니다. "달콤한 이빨 수정이 필요하다면 저스틴의 땅콩 버터 팩을 먹어야한다. 아몬드 버터도 정말 좋다. 나는 그냥 평범하게 먹을 것이다."
2. 마돈나
FitSugar.com에 따르면 Madonna는 코코넛 물을 너무 좋아하여 Vita Coco 브랜드에 150 만 달러를 투자했습니다. 이 사이트는 그녀가 Sticky & Sweet 투어에서 매일 물건을 마셨다 고보고합니다. 가수는 엄격한식이 요법과 운동 요법을 유지하여 노화 과정을 계속 무시합니다. 마돈나의 트레이너 인 트레이시 앤더슨은 혼합 딸기, 포도 또는 간장 푸딩과 같은 간식을 추천합니다.
FitSugar.com에 따르면 Madonna는 코코넛 물을 너무 좋아하여 Vita Coco 브랜드에 150 만 달러를 투자했습니다. 이 사이트는 그녀가 Sticky & Sweet 투어에서 매일 물건을 마셨다 고보고합니다. 가수는 엄격한식이 요법과 운동 요법을 유지하여 노화 과정을 계속 무시합니다. 마돈나의 트레이너 인 트레이시 앤더슨은 혼합 딸기, 포도 또는 간장 푸딩과 같은 간식을 추천합니다.
3. 로렌 콘래드
현실의 스타이자 패션 디자이너 인 Lauren Conrad는 Seventeen 잡지에 그녀는 후 머스, 얇게 썬 칠면조, 오이, 사과의 간식을 함께 먹는 것을 좋아한다고 말합니다. "충돌식이 요법은 믿지 않지만 신진 대사가 계속 유지되도록하는 몇 가지 트릭에 의존합니다"라고 Life & Style 잡지는 말합니다. "물, 물, 물, 녹차! 건강에 관해서는 지름길이 없습니다. 하루가 끝나면 영양가있는 식단과 활동적인 라이프 스타일을 유지하는 것입니다."
현실의 스타이자 패션 디자이너 인 Lauren Conrad는 Seventeen 잡지에 그녀는 후 머스, 얇게 썬 칠면조, 오이, 사과의 간식을 함께 먹는 것을 좋아한다고 말합니다. "충돌식이 요법은 믿지 않지만 신진 대사가 계속 유지되도록하는 몇 가지 트릭에 의존합니다"라고 Life & Style 잡지는 말합니다. "물, 물, 물, 녹차! 건강에 관해서는 지름길이 없습니다. 하루가 끝나면 영양가있는 식단과 활동적인 라이프 스타일을 유지하는 것입니다."
4. 셀레나 고메즈
가수와 여배우 셀레나 고메즈 (Selena Gomez)는 또한 다이어트에 좋은 간식이 필요할 때 팝콘을 먹기 좋아하지만 레시피는 조금 특이합니다. 글래머 지에 따르면, 전 디즈니 채널 스타는 소금과 타바스코 소스를 소금에 절인 팝콘 한 봉지에 넣고 피클 주스를 뿌린다! 고메즈는 PopSugar.com에 일정에 따라 건강한 생활 습관을 유지하기가 힘들지만 노력하고 있다고 말합니다. "길에있을 때 힘들다.하지만 매일 밤낮으로 춤을 추면 도움이된다. 우리는 가능한 한 건강하게 식사하려고 노력한다." 주의해서 진행하십시오:이 간식은 소금이 많은쪽에 떨어질 수 있습니다.
크레딧: Jason Merritt / Getty Images가수와 여배우 셀레나 고메즈 (Selena Gomez)는 또한 다이어트에 좋은 간식이 필요할 때 팝콘을 먹기 좋아하지만 레시피는 조금 특이합니다. 글래머 지에 따르면, 전 디즈니 채널 스타는 소금과 타바스코 소스를 소금에 절인 팝콘 한 봉지에 넣고 피클 주스를 뿌린다! 고메즈는 PopSugar.com에 일정에 따라 건강한 생활 습관을 유지하기가 힘들지만 노력하고 있다고 말합니다. "길에있을 때 힘들다.하지만 매일 밤낮으로 춤을 추면 도움이된다. 우리는 가능한 한 건강하게 식사하려고 노력한다." 주의해서 진행하십시오:이 간식은 소금이 많은쪽에 떨어질 수 있습니다.
5. 캐리 언더우드
CMT.com에 따르면 컨트리 가수이자 전 "아메리칸 아이돌"캐리 언더우드는 철저한 채식주의 자이므로 간식 시간에 두부 샐러드 샌드위치를 먹습니다. "건강한 식습관에 들어 서면 마차에서 떨어지면 두 배나 더 아파지만, 좋아하는 음식을 조금 먹어도 좋다"고 Women 's Health magazine은 말한다. "길 위에 있으면 오트밀이 나옵니다. 수정하기 쉬운 저 설탕 종류가 있습니다." AXS.com에 따르면 임신 중에 비건 채식에서 휴식을 취했지만 (채식을 따랐지만) 아기가없는 식단을 다시 시작했습니다.
크레딧: Christopher Polk / Getty ImagesCMT.com에 따르면 컨트리 가수이자 전 "아메리칸 아이돌"캐리 언더우드는 철저한 채식주의 자이므로 간식 시간에 두부 샐러드 샌드위치를 먹습니다. "건강한 식습관에 들어 서면 마차에서 떨어지면 두 배나 더 아파지만, 좋아하는 음식을 조금 먹어도 좋다"고 Women 's Health magazine은 말한다. "길 위에 있으면 오트밀이 나옵니다. 수정하기 쉬운 저 설탕 종류가 있습니다." AXS.com에 따르면 임신 중에 비건 채식에서 휴식을 취했지만 (채식을 따랐지만) 아기가없는 식단을 다시 시작했습니다.
6. 기네스 팰트로
기네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow) 여배우는 간단한 물기가 필요할 때 KIND 바에서 간식을 인정한다고 Shape는보고했다. 그녀는 엄마, 여배우 Blythe Danner가 그녀를 켜 주었다고 말합니다. KIND 바는 다양한 건강상의 이점을 가진 다양한 맛으로 제공되는 이동 중 스낵입니다. 작년에 출판되었고 Julia Turshen과 공동 저술 한 요리 책 "It 's All Good"에서 Paltrow는 캐슈, 데이트, 아몬드 버터 및 다크 초콜릿 칩으로 만든 좋아하는 수제 캔디 바를위한 레시피를 포함합니다.
크레딧: AFP / Getty Images기네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow) 여배우는 간단한 물기가 필요할 때 KIND 바에서 간식을 인정한다고 Shape는보고했다. 그녀는 엄마, 여배우 Blythe Danner가 그녀를 켜 주었다고 말합니다. KIND 바는 다양한 건강상의 이점을 가진 다양한 맛으로 제공되는 이동 중 스낵입니다. 작년에 출판되었고 Julia Turshen과 공동 저술 한 요리 책 "It 's All Good"에서 Paltrow는 캐슈, 데이트, 아몬드 버터 및 다크 초콜릿 칩으로 만든 좋아하는 수제 캔디 바를위한 레시피를 포함합니다.
7. 브룩 버크 샤베트
"스타와 함께 춤추 기"호스트 인 Brooke Burke-Charvet은 빠르고 저칼로리를 필요로 할 때 몇 가지 팝콘에 도달한다고 Health 잡지에 알려줍니다. 그녀는 여자 친구가 준 좋아하는 요리법을 사용합니다. "세계에서 최고입니다. 나는 집에서 그것을 만들어서 자루에 넣습니다"라고 그녀는 말합니다. "여러분은 엑스트라 버진이 아닌 일반 올리브 오일을 사용하여 커널을 팝하고 핑크 히말라야 소금으로 간을합니다." 건강한 생활을지지하는 Burke-Charvet은 최근 Caelum이라는 활성 의류 라인을 시작했습니다.
크레딧: Slaven Vlasic / Getty Images"스타와 함께 춤추 기"호스트 인 Brooke Burke-Charvet은 빠르고 저칼로리를 필요로 할 때 몇 가지 팝콘에 도달한다고 Health 잡지에 알려줍니다. 그녀는 여자 친구가 준 좋아하는 요리법을 사용합니다. "세계에서 최고입니다. 나는 집에서 그것을 만들어서 자루에 넣습니다"라고 그녀는 말합니다. "여러분은 엑스트라 버진이 아닌 일반 올리브 오일을 사용하여 커널을 팝하고 핑크 히말라야 소금으로 간을합니다." 건강한 생활을지지하는 Burke-Charvet은 최근 Caelum이라는 활성 의류 라인을 시작했습니다.
8. 마리아 벨로
"3 인칭"스타 Maria Bello는 운동이 바쁠 때 가장 먼저해야 할 일 중 하나라고 인정하지만 곧 반향을 느낍니다. 그녀는“필라테스를 할 때나 운동을 할 때 하루 종일 기분이 좋아집니다.”라고 Women 's Health 잡지에 말합니다. "아직도 내 일정대로 유지하려고 애 쓰고 있습니다." 영양 학자 제시카 우 (Jessica Wu) 박사에 따르면 벨로는 건강을 유지하려고 노력할 때 저지방 모짜렐라 치즈 스틱이나 사과를 먹는다.
크레딧: Frederick M. Brown / Getty Images"3 인칭"스타 Maria Bello는 운동이 바쁠 때 가장 먼저해야 할 일 중 하나라고 인정하지만 곧 반향을 느낍니다. "필라테스를 할 때나 운동을 할 때 하루 종일 기분이 좋아집니다."그녀는 Women 's Health 잡지에 말합니다. "아직도 내 일정대로 유지하려고 애 쓰고 있습니다." 영양학자인 제시카 우 박사에 따르면 벨로는 건강을 유지하려고 노력할 때 저지방 모짜렐라 치즈 스틱이나 사과를 먹는다.
9. 애슐리 티스 데일
야후 샤인에 따르면, "하이 스쿨 뮤지컬"여배우 애슐리 티스 데일 (Ashley Tisdale)은 건강에 좋은 하루를 시작하기 위해 자몽을 좋아하여 비타민 C의 증가를 좋아한다고한다. "아침 식사는 내가 가장 좋아하는 음식입니다."그녀는 "E! 뉴스"라고 말합니다. "Harley Pasternak과 함께 운동을하면서 그는 정말 놀랍습니다. 그는 식단과 운동을 바 꾸었습니다." healthyceleb.com에 따르면 간식의 경우 어두운 야채, 아보카도 및 사과로 만든 스무디를 선호합니다.
크레딧: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty Images야후 샤인에 따르면, "하이 스쿨 뮤지컬"여배우 애슐리 티스 데일 (Ashley Tisdale)은 건강에 좋은 하루를 시작하기 위해 자몽을 좋아하여 비타민 C의 증가를 좋아한다고한다. "아침 식사는 내가 가장 좋아하는 음식입니다."그녀는 "E! 뉴스"라고 말합니다. "Harley Pasternak과 함께 운동을하면서 그는 정말 놀랍습니다. 그는 식단과 운동을 바 꾸었습니다." healthyceleb.com에 따르면 간식의 경우 짙은 색의 야채, 아보카도 및 사과로 만든 스무디를 선호합니다.
10. 테일러 스위프트
컨트리 음악을 사랑하는 Taylor Swift는 Oz 박사에게 매일의 식단에 맞는 건강 간식에 대해 퀴즈를 내 렸으며 유명한 의사는 달콤한 제안으로 기뻐했습니다. 그는 땅콩 버터 (땅콩 또는 아몬드), 꿀, 아마씨, 크랜베리 및 다크 초콜릿 칩을 포함한 스위프트 쉐이크 스낵 클러스터를 제작했습니다. 음악가는 또한 건강한 생활 습관을 유지하기 위해 계속 활동합니다. 스위프트는 FitSugar.com과의 인터뷰에서 "나를 위해 운동을하는 것이 쉽지 않다"고 말했다. "내가 무대에서 헐떡 거리지 않도록한다."
크레딧: Kevin Winter / Getty Images 엔터테인먼트 / 게티 이미지컨트리 음악을 사랑하는 Taylor Swift는 Oz 박사에게 매일의 식단에 맞는 건강 간식에 대해 퀴즈를 내 렸으며 유명한 의사는 달콤한 제안으로 기뻐했습니다. 그는 땅콩 버터 (땅콩 또는 아몬드), 꿀, 아마씨, 크랜베리 및 다크 초콜릿 칩을 포함한 스위프트 쉐이크 스낵 클러스터를 제작했습니다. 음악가는 또한 건강한 생활 습관을 유지하기 위해 계속 활동합니다. 스위프트는 FitSugar.com과의 인터뷰에서 "나에게있어 운동을하는 것이 쉽지 않다"고 말했다. "내가 무대에서 헐떡 거리지 않도록한다."
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