HCG 다이어트 계획은 몇 가지 용량의 액체 방울을 섭취하는 동안 엄격한 칼로리 섭취를 따라야합니다. 다이어트 계획의 제안자는 부작용이 발생할 수 있으므로 권장 복용량을 초과하지 않도록 조언합니다. 새로운식이 요법을 시작하기 전에 의사와상의하여 자신에게 맞는지 확인하십시오.
HCG
인간 융모 성 성선 자극 호르몬의 짧은 HCG는 임신 중 태반에서 생성되는 호르몬 여성입니다. HCG 방울 제조업체는 신속하게 지방을 태우고 위장, 엉덩이 및 허벅지의 지방 침전물을 녹여냅니다. 그들은 HCG가 갑상선 자극 호르몬과 비슷한 구조를 가지고있어 신진 대사를 촉진한다고 주장합니다.
다이어트 계획
HCG 다이어트 계획은 세 가지 단계로 나뉩니다. 이틀 동안 지속되는 초기 로딩 단계에서 지방과 튀긴 음식에 중점을 둔 정상적인식이 요법을 따를 수 있습니다. 이 단계에서는 지방 상점을 쌓을 수 있습니다. 유지 관리 단계로 알려진식이 요법의 주요 단계는 칼로리 섭취량을 하루에 500 칼로리로 최소화합니다. 체중 감량에 따라 21 일에서 40 일까지 지속되므로 많은 사람들이 따르기 어려운 유지 관리 작업입니다. 유지 보수 중 작은 고기, 전분이 아닌 채소 및 제한된 과일을 포함하여 몇 가지 다른 유형의 음식 만 먹을 수 있습니다. 안정화라고하는 마지막 단계에서는 3 주 동안 칼로리 섭취량을 800 ~ 1, 000 칼로리로 천천히 올릴 수 있습니다.
적절한 복용량
적재 및 유지 보수 단계에서 HCG를 3 가지 개별 용량으로 분할합니다. 최종 안정화 단계에서는 HCG가 필요하지 않습니다. 식사 후 HCG 방울을 섭취하고 섭취 한 후 15 분 동안 입으로 아무것도 먹지 마십시오. Green HCG에 따르면 매일 125-200 IU의 HCG가 필요합니다. 이는 복용량 당 10-15 방울입니다. 일반적으로 일일 HCG는 125IU에 불과합니다.
이중 복용량
대부분의 사람들에게 하루 최대 200 IU 복용은 필요하지 않습니다. 이 양에 도달하거나 초과하면 체중 감량 노력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. HCG 복용량을 두 배로 늘리면 체중 감량을 멈추는 안정 효과가 발생할 수 있습니다. HCG는 심장 박동을 높이고 불규칙한 심장 박동을 유발하며 통제 할 수없는 땀을 흘리거나 과민성을 유발할 수 있기 때문에 이중 복용은 특히 해로울 수 있습니다. 이러한 부작용이 발생하면 즉시 HCG 보충제 복용을 중단하고 의사에게 문의하십시오.
