수리가 잘되면 효과적인 운동기구에 휘트니스 볼이 있어야합니다. 팔 굽혀 펴기 및 널빤지와 같은 체중 운동의 기초로 사용하거나 체중 벤치의 스탠드 인으로 사용할 수 있습니다. 그러나 피트니스 볼이 새기 시작하거나 명백한 마모가 보이면 더 이상 사용하기에 안전하지 않습니다. 전문가들은 누출 된 피트니스 볼을 수리하려고 시도하지 말 것을 권고합니다. 단순히 교체하는 것이 훨씬 좋습니다.
잠재적 결과
피트니스 볼을 패치하는 방법을 찾을 수는 있지만 그 패치는 아직 약점이됩니다. 피트니스 볼의 대부분의 잠재적 용도로 볼 상단에 무게를두고 공 위에 위치시켜야한다는 점을 감안할 때, 볼 내부의 기압과 결합 된 체중이 볼을 터뜨릴 수있을 정도로 위험이 너무 크다.
최종 결과는 기껏해야 신속하고 불의의 땅으로의 여행과 최악의 경우 심각한 부상으로 이어질 것입니다. 새 피트니스 볼을 20 달러 미만으로 쉽게 구매할 수 있으므로 새는 볼을 수리하는 것은 그다지 위험하지 않습니다.
