기관지염은 흉부 감기의 의학 용어입니다. 바이러스 감염은 급성 기관지염의 가장 흔한 원인입니다. 스탠포드 대학의 소아과 의사이자 임상 교수 인 앨런 그린 (Alan Greene) 박사는 연구에 따르면 차가운 공기 자체가 감기 나 기관지염을 유발하지 않는다고 지적합니다. 기관지염에 걸리기 위해서는 감염성 유기체에 노출되어야하지만 감기에 걸리면 일단 노출되면 아플 수 있습니다.
급성 기관지염
급성 기관지염은 기관지 튜브에 염증을 일으키는 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 이 튜브는 부어 오르고 과도한 점액을 생성하여 폐를 자극하고 기침을 유발합니다. 기침 외에도 두통, 신체 통증, 발열 및 인후통이있을 수 있습니다. 기침을하면 황색 또는 녹색의 점액이 생성 될 수 있습니다. 심한 기관지염은 천명 또는 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.
달리기와 면역 체계
달리기와 같은 격렬한 운동은 면역 체계를 저하시킬 수 있습니다. 국제 운동 및 면역 학회 (International Society of Exercise and Immunology)의 2011 년 "운동 면역 검토"에 발표 된 입장 성명서는 급성 강렬한 운동이 항체 생산 및 T- 세포의 생산을 억제 할 수 있다고 지적했다. T 세포는 감염과 싸우는 신체 시스템 중 하나입니다. 또 다른 감염 퇴치 메커니즘 인 백혈구는 격렬한 운동 직후에 증가하지만 정상으로 돌아 오기 전에 낮은 수준으로 떨어집니다. 백혈구가 적 으면 감염에 대한 면역력이 떨어집니다.
더위와 추위에서의 운동
열, 추위 또는 높은 고도와 같은 극한 환경에서 운동하면 신체의 스트레스 반응이 증가하고 기관지염과 같은 호흡기 감염의 발병이 촉진 될 수 있습니다. "항공 우주 및 환경 의학"2003 년 12 월호에 발표 된 연구 결과에 따르면 극심한 더위 또는 추위 조건에서 운동하면 면역 장애가 발생한다고합니다. 고온 환경은 화씨 100도이며 상대 습도는 45 %이며 추위는 46도이며 상대 습도는 50 %입니다.
냉기와 점액
그린 박사는 차가운 공기가 점막 수송 시스템에 영향을 줄 수 있다고 말합니다. 호흡기 시스템에는 바이러스 및 박테리아와 같은 유기체를 가두는 점막이라고하는 점막이 얇게 덮여 있습니다. 차가운 공기로 달리면 점막 생성이 증가하지만 두껍게되므로 점막을 청소하기가 더 어렵습니다. 점막의 박테리아와 바이러스는 폐와 더 오래 접촉하여 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.
비강 혼잡 및 히스타민
Greene 박사에 따르면 코를 통해 차가운 공기를 흡입하면 코 막힘과 답답함이 증가하여 신체가 흡입 한 박테리아와 바이러스를 제거하기가 더 어려워집니다. 차가운 공기는 또한 히스타민이라는 화학 물질의 방출을 유발할 수 있으며, 천명을 유발하거나 천명을 유발할 수 있습니다. 이러한 모든 요인의 조합은 차가운 공기를 마시고 전염성 유기체에 노출되면 기관지염의 위험을 증가시킵니다. Greene은 달리는 동안 코를 통해 숨을 쉬고 점액을 얇게 유지하는 데 도움이되는 수분을 충분히 섭취 할 것을 권장합니다.
