미리 만들어진 쌀을 구입할 때 종종 전자 레인지 지침이 제공됩니다. 그러나 냄비에 전자 레인지 쌀을 요리 할 수 있습니까? 올바른 팁을 알고 있다면 전자 레인지없이 벤 삼촌 쌀과 같은 브랜드를 요리하는 법을 배울 수 있습니다.
이를 통해 전자 레인지가 없을 때 인스턴트 쌀의 편리함을 즐길 수 있습니다. 준비 방법은 약간 다르게 보입니다.
팁
전자 레인지없이 Ben 아저씨의 인스턴트 쌀을 요리하려면 원하는 일관성에 도달 할 때까지 탈수 된 쌀에 뜨거운 물을 천천히 첨가하십시오.
전자 레인지가없는 쌀
전자 레인지없이 쌀을 요리하는 가장 쉬운 방법은 인스턴트 포트 또는 밥솥을 구입하고 일반 쌀을 구입하는 것입니다. 더 맛이 좋은 쌀을 선호한다면 직접 맛을 내거나 스토브에서 만들 수있는 미리 만들어진 쌀과 양념 믹스를 구입할 수 있습니다.
삼촌의 인스턴트 쌀 지침은 소비하기 전에 가방을 90 초 동안 가열하도록 지시합니다. 이렇게하면 쌀알이 부드러워지고 맛이 좋아집니다. 물을 끓여 쌀가루가 가열 될 때까지 끓여서 비슷한 효과를 만들 수 있습니다. 쌀을 요리 할 시간을 추정해야하지만 몇 분 안에 가열 될 것입니다.
USDA의 FoodData Central에 따르면, Uncle Ben 's Ready Rice 자스민 쌀 1 컵에는 250 칼로리가 들어 있으며, 대부분 52 그램의 탄수화물에서 나옵니다. 저탄수화물식이 요법을하는 사람들에게는이 수치가 높을 수 있지만, 밥을 먹는 것은 실제로 지방과 단백질이 풍부한 식사에 건강하고 자연적인 탄수화물을 첨가하는 유용한 방법이 될 수 있습니다.
스토브에 즉석 밥
Minute Rice와 같은 다른 인스턴트 쌀 브랜드에는 스토브 탑 지침과 전자 레인지 지침이 모두 있습니다. 미닛 라이스도 미리 조리되므로 뜨거운 물로 준비하는 데 몇 분 이상 걸리지 않으며 전자 레인지가 필요하지 않습니다. 밥을 끓는 물에 넣고 지시를 따르십시오.
스토브 위에서 요리 할 때 쌀의 일관성을 확인하여 매분 정도 쌀이 부드러워지기 시작하는지 확인하십시오. 물에서 꺼내면 포크로 플러 프하여 과도한 열을 제거하고 커널이 고착되는 것을 막을 수 있습니다.
기술적으로, 덜 익힌 쌀을 섭취해도 즉각적인 건강 문제가 발생하지 않으므로 전자 레인지만큼 부드럽게 얻을 수 없다면 큰 문제는 아닙니다. 그러나 Food Standards Australia와 New Zealand에 따르면 생 쌀된 쌀 또는 심한 쌀쌀한 밥을 먹으면 식중독이나 다른 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 요리하는 방법에 관계없이 곡물이 가열 및 연화되도록해야합니다.
도로에 쌀을 가져와
일부 온라인 배낭 여행자 커뮤니티는 캠핑을하기 쉬운 식사 기지로 즉석 쌀을 맹세합니다. National Outdoor Leadership School에 따르면 인스턴트 쌀은 올바른 일관성에 도달 할 때까지 끓는 물을 넣어 재수화할 수 있습니다. 이 제품을 사용하지 않고도 전자 레인지 밥을 냄비에 넣을 수 있습니다. 스스로 준비 방법을 변경하기 때문에 물 비율로 놀아야한다는 점에 유의하십시오.
