비타민은 몸에 좋은 일을 많이하지만 너무 많이 섭취하면 부작용이 생길 수 있습니다. 그렇게 말하면, 비타민이 빈번한 배뇨를 유발하지 않습니다. 화장실에 너무 많은 여행을 갔다고 생각하고 그 이유를 알 수 없다면 비타민을 비난하기보다는 의사를 부르는 것이 가장 좋습니다.
팁
비타민에는 많은 기능이 있지만 잦은 배뇨는 없습니다.
비타민은 빈번한 배뇨를 유발하지 않습니다
비타민에는 수용성과 지용성의 두 가지 주요 범주가 있습니다. 우리 몸은이 범주에서 13 가지의 다른 비타민을 필요로하며, 너무 많거나 너무 적은 것은 건강에 해 롭습니다.
수용성 비타민은 신체에 축적되지 않으며 자주 보충해야합니다. 이런 이유로 다이어트에 너무 많이 섭취하기는 어렵습니다. 지용성 비타민은 나중에 사용할 수 있도록 지방 세포에 저장되므로 너무 많이 축적 할 수 있습니다.
수용성 비타민은 체액으로 체내에서 씻겨지기 때문에 비타민으로 인한 빈번한 배뇨에 대한 신화가 시작될 수 있습니다. 빈번한 배뇨를 유발하는 비타민은 없으며, 자주 배뇨를 일으키는 마그네슘과 같은 미네랄과 관련이 없습니다. 비타민 C가 빈번한 배뇨를 예방할 수 있다는 증거가있을 수도 있습니다.
이뇨제 배뇨 증가
유럽 비뇨기과에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 여성의 요로 증상이 더 낮습니다. 연구자들은 비타민 C 섭취가 증가하면 배뇨 빈도가 감소한다는 것을 발견했습니다. 요로 증상이 더 낮은 사람들에게서 이것이 어떻게 진행되는지는 확실하지 않지만 비타민이 빈번한 배뇨의 반대 효과를 가질 수 있음을 보여줍니다.
소변을 더 많이 일으키는 물질을 이뇨제라고합니다. 카페인과 알코올이 가장 일반적인 예입니다. 이뇨제는 신체가 물과 나트륨을 씻어 내도록하여 작동합니다. 신장은 과잉 수분을 혈류 밖으로 끌어 당겨 배뇨를 통해 제거합니다.
비타민과 소변 색
알려진 비타민은 이뇨제로 작용하지 않습니다. 그러나 일부 비타민은 소변에 놀라운 영향을 미칩니다. 특정 수용성 비타민은 실제로 소변의 색을 변화시킵니다.
예를 들어 비타민 C는 소변을 오렌지색으로 만들 수 있으며 특정 B 비타민은 녹색을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 놀라게 될 수도 있지만 걱정할 것이 없습니다.
빈번한 배뇨의 다른 원인
ACE 억제제, 항우울제 및 진정제는 잦은 배뇨를 유발할 수 있으며 제 1 형 당뇨병도 발생할 수 있습니다. 요로 증상, 연령 및 가족 요실금 병력으로 인해 배뇨 증가로 인한 위험이 증가합니다.
남성의 전립선 암과 두 성별의 골반 암 또는 방광암은 빈번한 배뇨를 유발할 수 있습니다. 반면에 임신만큼 무해한 것이 원인이 될 수 있습니다. 안전을 위해 비정상적인 증상이 나타나면 의사를 만나십시오.
