은 컵에서 마시는 물이 더 건강합니까? 결정적인 답을 찾기가 어려울 수도 있지만 일부 사람들은 물 속의은 입자가 건강에 도움이된다고 생각합니다. 그러나 다른 사람들은 주장에 회의적이며 잠재적 위험을 지적합니다.
실버 컵에서 식수
은 컵이든 물에 첨가 된은이든 물 속에서은 입자를 섭취하는 데 따른 건강상의 이점은 의문의 여지가 있습니다. 또한 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
국립 보완 보완 보건 센터 (National Center for Complementary and Integrative Health) 참조 콜로이드 은은 건강에 관련된 주장을 뒷받침 할 증거가 없기 때문에 액체에 작은은 입자가 포함 된 제품입니다. 실제로, 그들은이 제품의 안전성에 의문을 갖고 피부의 청회색 변색 인 아르 기 리아와 같은 몇 가지 심각한 부작용을 열거합니다.
Argyria는 은이 몸의 조직에 축적 될 때 발생합니다. 또한 은은 영양 필수 미네랄이 아니며 입으로 섭취하면 알려진 기능이나 이점이 없음을 지적합니다. 또한 Mayo Clinic은 콜로이드은 제품이 페니 실라 민, 퀴놀론 항생제, 테트라 사이클린 및 티록신 약물과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있다고 말합니다.
은 컵에서 식수를 섭취 할 수있는 한 가지 방법은 지하수가 식수의 주요 공급 원인 지역에 사는 특정 사람들에게 적용됩니다. 전염병 저널 (Journal of Communicable Diseases)에 발표 된 2012 년 12 월의 연구는 장 감염을 일으키는 것으로 알려진 장 병원체에은 용기에 물을 저장하는 효과를 조사했습니다.
이 결과는 특히 위생과 위생 상태가 좋지 않은 지역에서는은 용기가 식수 소독에 도움이 될 가능성이 있음을 나타냅니다. 어떤 사람들은은 용기에서 마시는 것과 같은 반응을 흉내 내기 위해 식수에 은화를 넣을 것입니다.
물의 건강상의 이점
철저한 검색은 은물을 마시는 것의 건강상의 이점에 대한 과학적 연구를 최소화합니다. 즉, 많은 혜택 목록을 주장하는 사람들로부터 많은 일화적인 의견이 있습니다. 불행히도, 은 컵에서 마시는 물이 당신에게 좋다는 증거가 부족합니다.
그러나 매일 식단에 규칙적인 식수를 포함시켜야하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 폐기물을 씻어내는 것 외에도 물이 관절의 윤활 및 쿠션을 돕는데 도움이되며 척수 및 기타 민감한 조직을 보호한다고 말합니다.
하루에 마셔야하는 물의 양은 활동 수준, 거주 환경, 약물 및 현재 건강 상태와 같은 다양한 라이프 스타일 요소와 생활 조건에 따라 다릅니다. 열, 설사, 구토 등 물을 더 마셔야하는 경우도 있습니다.
그러나 일반적으로 Mayo Clinic은 남성이 하루에 약 15.5 컵의 물을 마시고 여성이 하루에 약 11.5 컵의 물을 마셔야한다고 말합니다. 하루에 11 ~ 15 컵의 물을 섭취하는 것이 많은 것처럼 보일 수 있지만 하루 종일 균등하게 나누면 관리하기가 더 쉽습니다.
예를 들어 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 물을 마시는 지 확인하십시오. 또한 레몬 물 한 잔으로 하루를 시작하고 식사 사이에 물을 마신다.
