체육관에 가입하려고 생각했거나 방금 가입 한 운동이 있다면 올바른 길을 가고있는 것입니다! 그러나 당신은 강한 복근을 구축하는 꿈을 꾸고 있지만, 당신의 체육관은 재정적 인 결론을 가지고 있습니다. 결국, 그들은 무엇보다 먼저 영리 사업입니다.
International Health, Racquet, Sportsclub Association에 따르면, 2017 년 피트니스 산업의 총 매출은 300 억 달러를 돌파했습니다. 요컨대, 피트니스는 큰 사업입니다. 대부분의 체육관이 당신에게 공개하지는 않지만 멤버십에 가입하기 전에 알아야 할 10 가지 사항을 읽으십시오.
크레딧: Hero Images / Hero Images / GettyImages체육관에 가입하려고 생각했거나 방금 가입 한 운동이 있다면 올바른 길을 가고있는 것입니다! 그러나 당신은 강한 복근을 구축하는 꿈을 꾸고 있지만, 당신의 체육관은 재정적 인 결론을 가지고 있습니다. 결국, 그들은 무엇보다 먼저 영리 사업입니다.
International Health, Racquet, Sportsclub Association에 따르면, 2017 년 피트니스 산업의 총 매출은 300 억 달러를 돌파했습니다. 요컨대, 피트니스는 큰 사업입니다. 대부분의 체육관이 당신에게 공개하지는 않지만 멤버십에 가입하기 전에 알아야 할 10 가지 사항을 읽으십시오.
1. "심장 마비가있을 경우 준비 할 수 없습니다"
훈련을받은 비 의료 인력은 자동 외부 제세 동기 (AE)와 같은 장치를 사용하여 심장 마비로 고통받는 사람을 도울 수 있습니다. 문제는 모든 체육관에 AED가 필요한 것은 아닙니다. 주 의회의 국가 회의에 따르면 아칸소, 캘리포니아, 일리노이, 인디애나, 아이오와, 루이지애나, 메릴랜드, 매사추세츠, 미시간, 미시시피, 뉴저지, 뉴욕, 오레곤 펜실베니아, 로드 아일랜드 및 컬럼비아 특별구에서만 법적으로 요구합니다.
체육관에서 자동 심실 제세동기를 공급하더라도 직원이 사용하도록 훈련되지 않았을 수 있습니다. 체육관 (또는 가입을 고려중인 체육관)의 경영진에게 그러한 비상 사태에 대한 준비가되어 있는지, 직원이 지원할 수있는 훈련을 받았는지 문의하십시오.
훈련을받은 비 의료 인력은 자동 외부 제세 동기 (AE)와 같은 장치를 사용하여 심장 마비로 고통받는 사람을 도울 수 있습니다. 문제는 모든 체육관에 AED가 필요한 것은 아닙니다. 주 의회의 국가 회의에 따르면 아칸소, 캘리포니아, 일리노이, 인디애나, 아이오와, 루이지애나, 메릴랜드, 매사추세츠, 미시간, 미시시피, 뉴저지, 뉴욕, 오레곤 펜실베니아, 로드 아일랜드 및 컬럼비아 특별구에서만 법적으로 요구합니다.
체육관에서 자동 심실 제세동기를 공급하더라도 직원이 사용하도록 훈련되지 않았을 수 있습니다. 체육관 (또는 가입을 고려중인 체육관)의 경영진에게 그러한 비상 사태에 대한 준비가되어 있는지, 직원이 지원할 수있는 훈련을 받았는지 문의하십시오.
2. "사물함에서 도난당한 품목에 대해서는 책임을지지 않습니다"
대부분의 체육관은 탈의실에 표지판을 게시하여 랩탑이나 기타 귀중품을 분실 한 경우 책임을지지 않습니다. 피트니스 전문가이자 코네티컷 체육관의 전 소유주 인 톰 홀랜드 (Tom Holland)는“일부 패스를 사용하여 체육관에 들어가는 전문 도둑이다.
귀중품은 집에 두거나 차 트렁크에 고정하십시오. 체육관으로 가져와야하는 경우, 도둑이 감지되지 않는 탈의실의 외딴 구석이 아닌 바쁜 지역에서 소지품을 가지고 다니거나 소지품을 선택하십시오.
대부분의 체육관은 탈의실에 표지판을 게시하여 랩탑이나 기타 귀중품을 분실 한 경우 책임을지지 않습니다. 피트니스 전문가이자 코네티컷 체육관의 전 소유주 인 톰 홀랜드 (Tom Holland)는“일부 패스를 사용하여 체육관에 들어가는 전문 도둑이다.
귀중품은 집에 두거나 차 트렁크에 고정하십시오. 체육관으로 가져와야하는 경우, 도둑이 감지되지 않는 탈의실의 외딴 구석이 아닌 바쁜 지역에서 소지품을 가지고 다니거나 소지품을 선택하십시오.
3. "우리 트레이너 중 일부는 인증되지 않았습니다"
규제되지 않은 산업 인 개인 트레이너는 실습을위한 라이센스가 필요하지 않습니다. 따라서 체육관의 개인 훈련에 등록하기 전에 트레이너의 인증 여부를 문의하십시오. 홀랜드는 "일부 체육관은 자체 인증을 가지고있다"고 말했다. "면책에 서명 할 때 상처를 입으면 권리에 서명합니다."
ACE (American Council on Exercise), ACSM (American College of Sports Medicine) 및 NSCA (National Strength and Conditioning Association)와 같은 조직의 국가 공인 인증을 찾으십시오. 또한 트레이너의 수년간의 경험에 대해서도 물어보십시오.
크레딧: iStock / SolisImages규제되지 않은 산업 인 개인 트레이너는 실습을위한 라이센스가 필요하지 않습니다. 따라서 체육관의 개인 훈련에 등록하기 전에 트레이너의 인증 여부를 문의하십시오. 홀랜드는 "일부 체육관은 자체 인증을 가지고있다"고 말했다. "면책에 서명 할 때 상처를 입으면 권리에 서명합니다."
ACE (American Council on Exercise), ACSM (American College of Sports Medicine) 및 NSCA (National Strength and Conditioning Association)와 같은 조직의 국가 공인 인증을 찾으십시오. 또한 트레이너의 수년간의 경험에 대해서도 물어보십시오.
4. "체육관은 세균으로 기어 가고있다"
로스 앤젤레스의 드류 오코넬 (Drew O'Connell)은 땀, 노출 된 피부 및 작은 지역의 많은 사람들이 병원체가 번성 할 수있는 진정한 천국을 만들어냅니다. 기반의 마스터 트레이너이자 Now Body Fitness의 창립자입니다.
항상 웨이트 벤치에 수건을 사용하고, 얼굴을 만지지 말고 운동 직후에 손을 씻으십시오. 그리고 당신의 동료 체육관 애호가들에게 유리하게, 당신이 아플 때 집에 머물러주십시오.
크레딧: iStock / BraunS로스 앤젤레스의 드류 오코넬 (Drew O'Connell)은 땀, 노출 된 피부 및 작은 지역의 많은 사람들이 병원체가 번성 할 수있는 진정한 천국을 만들어냅니다. 기반의 마스터 트레이너이자 Now Body Fitness의 창립자입니다.
항상 웨이트 벤치에 수건을 사용하고, 얼굴을 만지지 말고 운동 직후에 손을 씻으십시오. 그리고 당신의 동료 체육관 애호가들에게 유리하게, 당신이 아플 때 집에 머물러주십시오.
5. "우리는 당신이 가입 할 수있는 것을 말해 줄 것입니다"
많은 체육관 판매 피치에 따르면, 체육관에 가입하면 체중 감량, 신체 변화 및 전반적인 삶의 질 향상에 도움이됩니다. 유타에 본사를 둔 개인 트레이너 인 TJ Berry는 "그들은 당신이 듣고 싶은 것을 정확하게 알려줄 것"이라고 말했다.
"이 시설을 최대한 활용하면 이러한 사실을 입증 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 그렇지 않습니다. 모든 체육관은 돈을 벌기 위해 사업을하므로 영업팀이 당신을 강요 할 때주의하십시오." 또한 가장 자주 사용하는 시간 동안 체육관을 확인하여 얼마나 붐비는지 확인하십시오.
크레딧: iStock / Predrag Vuckovic많은 체육관 판매 피치에 따르면, 체육관에 가입하면 체중 감량, 신체 변화 및 전반적인 삶의 질 향상에 도움이됩니다. 유타에 본사를 둔 개인 트레이너 인 TJ Berry는 "그들은 당신이 듣고 싶은 것을 정확하게 알려줄 것"이라고 말했다.
"이 시설을 최대한 활용하면 이러한 사실을 입증 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 그렇지 않습니다. 모든 체육관은 돈을 벌기 위해 사업을하므로 영업팀이 당신을 강요 할 때주의하십시오." 또한 가장 자주 사용하는 시간 동안 체육관을 확인하여 얼마나 붐비는지 확인하십시오.
6. "우리는 당신이 쉽게 갈 수 없습니다"
체육관 멤버십을 취소하는 것은 특히 취소 수수료 또는 타임 라인과 함께 놀랍도록 어려울 수 있습니다. 점선에 서명하기 전에 작은 글씨를 읽으십시오. 월 단위로 지불하면 신용 카드를 통해 체육관에 연결되며 청구를 중지하게되어 행운을 빕니다.
홀랜드는 여유가있을 경우 (체육관을 사용하기로 약속 한 경우) 선불로 월별 요금을 버릴 것을 권장합니다. 홀랜드는“계약자들은 할인을 제공함으로써 유혹을받을 수도있다. 그럼에도 불구하고 절대 서명하지 말아라.
크레딧: iStock / Pixsooz체육관 멤버십을 취소하는 것은 특히 취소 수수료 또는 타임 라인과 함께 놀랍도록 어려울 수 있습니다. 점선에 서명하기 전에 작은 글씨를 읽으십시오. 월 단위로 지불하면 신용 카드를 통해 체육관에 연결되며 청구를 중지하게되어 행운을 빕니다.
홀랜드는 여유가있을 경우 (체육관을 사용하기로 약속 한 경우) 선불로 월별 요금을 버릴 것을 권장합니다. 홀랜드는“계약자들은 할인을 제공함으로써 유혹을받을 수도있다. 그럼에도 불구하고 절대 서명하지 말아라.
7. "대부분의 사람들은 회원 자격을 사용하지 않습니다"
가입하면 체육관 소유자가 실제로 나타나지 않기를 기대 합니다. 대부분의 사람들은 멤버쉽에 대한 비용을 지불 한 후 몇 개월 내에 탈락합니다. 홀랜드는“회원의 20 %가 나타나면 보상금이다.
월간 체육관 회원의 평균 비용이 일반적으로 약 $ 55이고 수백만의 미국인이 헬스 클럽에 속한다는 것을 고려하면, 회원이 지불하고 나타나지 않을 때 체육관이 어떻게 혜택을 받는지 쉽게 알 수 있습니다. 돈을 낭비하기 전에 시설 사용에 전념하십시오.
크레딧: iStock / baona가입하면 체육관 소유자가 실제로 나타나지 않기를 기대 합니다. 대부분의 사람들은 멤버쉽에 대한 비용을 지불 한 후 몇 개월 내에 탈락합니다. 홀랜드는“회원의 20 %가 나타나면 보상금이다.
월간 체육관 회원의 평균 비용이 일반적으로 약 $ 55이고 수백만의 미국인이 헬스 클럽에 속한다는 것을 고려하면, 회원이 지불하고 나타나지 않을 때 체육관이 어떻게 혜택을 받는지 쉽게 알 수 있습니다. 돈을 낭비하기 전에 시설 사용에 전념하십시오.
8. "초기 요금을 면제받을 수 있습니다"
월간 요금 외에 체육관은 일반적으로 시작 요금을 청구합니다. 이것은 수백 달러에 달할 수 있습니다. 피트니스 트레이너 Holland는 시작 비용을 지불해서는 안된다고 말합니다. "돈을 버는 것 뿐이며, 일반적으로 포기할 수도 있습니다. 종종 트레이너 나 영업 담당자에게 반납됩니다."
체육관은 새해 프로모션 및 특별 행사로 연초에 당신과 거래를 할 가능성이 높습니다. 또한 다른 할인에 대해 문의하십시오. 헬스 클럽의 대다수는 가족과 커플에게 할인을 제공합니다.
크레딧: iStock / Predrag Vuckovic월간 요금 외에 체육관은 일반적으로 시작 요금을 청구합니다. 이것은 수백 달러에 달할 수 있습니다. 피트니스 트레이너 Holland는 시작 비용을 지불해서는 안된다고 말합니다. "돈을 버는 것 뿐이며, 일반적으로 포기할 수도 있습니다. 종종 트레이너 나 영업 담당자에게 반납됩니다."
체육관은 새해 프로모션 및 특별 행사로 연초에 당신과 거래를 할 가능성이 높습니다. 또한 다른 할인에 대해 문의하십시오. 헬스 클럽의 대다수는 가족과 커플에게 할인을 제공합니다.
9. "부상 할 수있다"
새로운 벤처에 대한 흥미를 느끼기 쉬우 며 가장 도전적이고 힘든 피트니스 클래스에 뛰어 들기를 원합니다. 그러나 그렇게하면 부상을 입거나 운동을 할 수 없게됩니다.
홀랜드는“강의실이 인기가 있다고해서 반드시 좋은 수업이라고 생각하지는 않습니다. 잘못된 장비와 체육관이 장비를 유지하지 못하면 부상의 원인이 될 수 있습니다. 손상되었거나 결함이있는 장비는 경영진에게보고하십시오.
크레딧: iStock / Predrag Vuckovic새로운 벤처에 대한 흥미를 느끼기 쉬우 며 가장 도전적이고 힘든 피트니스 클래스에 뛰어 들기를 원합니다. 그러나 그렇게하면 부상을 입거나 운동을 할 수 없게됩니다.
홀랜드는“강의실이 인기가 있다고해서 반드시 좋은 수업이라고 생각하지는 않습니다. 잘못된 장비와 체육관이 장비를 유지하지 못하면 부상의 원인이 될 수 있습니다. 손상되었거나 결함이있는 장비는 경영진에게보고하십시오.
10. "오리엔테이션은 트레이너와 함께 가입 할 수있게 해주는 Ploy입니다."
많은 체육관에서는 가입시 트레이너 중 한 명과 함께 무료 오리엔테이션 세션을 제공합니다. 트레이너는 일반적으로 복잡한 일상을 겪고 세션에 가입하기를 희망하며 아무것도 적지 않습니다. "그들은 아무 것도 쓰지 않기 때문에 필요하다고 느낄 것입니다."
초보자 인 경우 자격을 갖춘 트레이너와의 몇 회의 세션 비용을 지불 할 가치가 있지만 직접 메모 해 두십시오.
크레딧: iStock / michaeljung많은 체육관에서는 가입시 트레이너 중 한 명과 함께 무료 오리엔테이션 세션을 제공합니다. 트레이너는 일반적으로 복잡한 일상을 겪고 세션에 가입하기를 희망하며 아무것도 적지 않습니다. "그들은 아무 것도 쓰지 않기 때문에 필요하다고 느낄 것입니다."
초보자 인 경우 자격을 갖춘 트레이너와의 몇 회의 세션 비용을 지불 할 가치가 있지만 직접 메모 해 두십시오.
