손에 금이 간 피부는 불편하고 고통 스러울 수 있으며 손 모양이 나빠집니다. 또한 만성적으로 갈라진 피부는 건강에 위험을 초래할 수 있으며 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이가 몸에 들어갈 수있는 진입 점을 제공합니다. 갈라진 손은 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만, 많은 비타민 결핍은 손의 갈라진 피부에 기여할 수 있습니다.
비타민 C
손에 갈라진 피부를 유발할 수있는 비타민 결핍은 비타민 C 또는 아스코르브 산 결핍입니다. 비타민 C가 부족하면 피부 조직의 콜라겐이 고갈되어 상처와 갈라짐이 생길 수 있습니다. 또한 콜라겐이 손실되면 피부가 제대로 치유되지 않으므로 손의 작은 피부 병변조차도 눈에 띄는 균열로 발전 할 수 있습니다. 결핍은 신체의 다른 부위의 피부에 영향을 줄 수 있으며 치아, 뼈, 잇몸 조직, 혈관 및 연골에도 해를 끼칠 수 있습니다.
비타민 B-1 및 B-5
티아민 또는 비타민 B-1 및 판토텐산 또는 비타민 B-5의 결핍은 또한 손에 피부가 갈라지는 원인이 될 수 있습니다. 비타민 C와 마찬가지로 이러한 영양소는 손의 피부가 스스로 치유되도록 도와줍니다. 이러한 비타민을 제대로 섭취하지 않으면 일상 활동으로 인해 발생하는 작은 손 자국과 상처가 치유되지 않아 균열이 생길 수 있습니다. 이 비타민의 결핍은 또한 피로, 메스꺼움 및인지 기능 저하를 유발할 수 있습니다.
비오틴
비오틴 결핍으로 인해 손이 갈라질 수도 있습니다. 비타민 B-7 또는 비타민 H라고도하는 비오틴은 건강하고 보습 된 피부 조직을 유지하는 데 도움이됩니다. 비오틴 결핍은 건조하고 거친 피부를 유발합니다. 손의 피부가 이미 세제 나 항균 젤과 같은 다른 건조제와 접촉했을 가능성이 있기 때문에 비오틴의 결핍으로 인해 손 피부가 건조 해져 갈라질 수 있습니다. 결핍은 또한 다른 조직에 영향을 미쳐 건조하고 부서지기 쉬운 손톱, 입가의 갈라짐 및 부서지기 쉬운 모발을 유발할 수 있습니다.
고려 사항
비타민 결핍은 건조하고 갈라진 손을 유발할 수 있지만 피부 병변은 여러 가지 다른 이유로 발생할 수 있습니다. 약물 치료, 단백질 결핍 또는 화학 물질 노출은 모두 피부에 영향을 미쳐 손에 갈라진 피부를 유발할 수 있습니다. 피부 균열이 심할 경우 의사를 방문하여 근본 원인을 확인하십시오. 일부 비타민 독성은 실제로 건조하고 갈라진 피부를 악화시킬 수 있기 때문에 의료 전문가와 먼저 상담하지 않고 비타민으로 갈라진 피부를 치료하지 마십시오.
