비타민 B12는 필수 비타민입니다. 식이 요법에서 충분한 B12를 얻지 못하거나 신체가 음식에서 B12를 흡수하기 어려운 건강 상태가있는 경우 B12 결핍 빈혈이 발생할 수 있습니다. 근육 내 B12 주사는 B12 결핍 빈혈 및 피로 및 우울증과 같은 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 B12 주사는 모든 사람에게 동일한 혜택을 제공하지는 않습니다. B12 보충제 또는 주사제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
팁
비타민 B12 주사는 여러 가지 이유로 작동하지 않을 수 있습니다. 대부분 결핍 또는 건강에 도움이되는 건강상의 이점에 관계없이 가장 먼저 복용하는 이유와 관련이 있습니다.
빈혈에 대한 B12
비타민 B12 빈혈은 비타민 결핍으로 인해 적혈구 수가 감소합니다. B12- 결핍 빈혈의 치료에서, MedlinePlus에 따르면 B12 주사는 일반적으로 매월 또는 치료 시작시 일주일에 한 번 투여됩니다. 그러나 B12 주사는 음식이나 보충제를 통해 비타민을 흡수 할 수없는 경우에만 제공됩니다. B12 주사는 일반적으로 B12 결핍 빈혈을 치료하는데 효과적이지만, B12 결핍이 악성 빈혈이라 불리는 더 심각한 상태로 진행되는 경우, B12 주사로의 치료에도 불구하고 결핍의 합병증이 지속될 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면 증상이 시작된 후 6 개월 이내에 B12 교체가 시작되지 않으면 악성 빈혈로 인한 신경 손상이 영구적 일 수 있습니다.
에너지 B12
어떤 사람들은 더 많은 에너지를 얻기 위해 B12 주사를받습니다. 그러나 B12 결핍증이없는 경우 B12 주사는 에너지 수준을 높이거나 다른 이점을 제공하지 않습니다. B12는 수용성 비타민으로, 불필요한 보충제로 얻은 과도한 양이 몸에서 씻겨 나옵니다. B12 결핍은 피로를 유발할 수 있지만 철과 같은 다른 영양소의 다른 건강 문제 및 결핍도 발생할 수 있습니다. CBC 검사 또는 혈청 B12 수준 검사는 B12 주사로 치료할 수있는 에너지가 낮은 지 확인할 수 있습니다.
체중 감량을위한 B12
일부 체중 감량 클리닉은 B12 주사를 제공합니다. 체중 감량을위한 B12의 지지자들은 B12 주사가 신진 대사를 촉진하고 운동에 더 많은 에너지를 공급함으로써 체중 조절 노력을 돕는다 고 주장합니다. 그럼에도 불구하고, Mayo Clinic 영양사 Katherine Zeratsky, RD, LD에 따르면 B12를 사용하여 에너지를 증가시키는 것과 같이 B12 주사가 B12 결핍이없는 경우 체중 감량 또는 대사 이점을 제공 할 수 있다는 증거는 없습니다. 유혹, 시간 테스트를 거친식이 요법 및 운동이 유일한 안전하고 효과적인 체중 감량 치료법으로 들릴 수 있습니다.
B12 흡수에 영향을 미치는 조건
주사 또는 다른 형태의 보충제로의 B12 대체는 B12 흡수에 영향을 미치는 조건을 가진 사람들에게는 덜 효과적 일 수 있습니다. 악성 빈혈 외에도 B12 흡수를 억제 할 수있는 다른 증상으로는 만성 알코올 중독, 크론 병, 체강 질병 및 기생충 감염이 있습니다. MedlinePlus에 따르면, B12 흡수 문제는 단기 B12 주사 요법으로 때때로 "치료"될 수 있지만, 흡수 장애를 유발하는 근본적인 상태가 적절하게 치료되면 일부 사람들은 평생 B12 주사를 필요로 할 수도 있습니다.
