유리 체액은 눈의 뒷부분을 채우는 액체입니다. 이 두껍고 젤 같은 물질은 눈의 모양을 유지하고 눈의 구조를 보호하는 데 도움이됩니다. 나이가 들어감에 따라 유리체가 분해되어 덩어리가 될 수 있습니다. 이 과정으로 인해 시력을 통과하는 부유물, 검은 반점이 생길 수 있습니다. 치료는이 체액을 회복시킬 수 없지만 특정 영양소는 유리체의 성분이 분해되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
산화
유리체의 분해는 산화로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 체내에서 발생하는 자연 과정으로, 유리 라디칼이라고 불리는 불안정한 분자가 유리체를 구성하는 세포를 포함하여 세포를 손상시킵니다. 방사선, 담배 연기 또는 화학 물질에 노출되거나 자연적으로 음식 소화 및 저장 과정에서 발생하는 자유 라디칼은 국립 보완 및 대체 의학 센터에서 설명합니다. 산화 스트레스의 위험을 줄이기 위해 환경 요인에 대한 노출을 제한 할 수 있습니다. 신체 과정에서 형성된 자유 라디칼을 방지하기 위해 산화 방지제, 산화 방지에 도움이 될 수있는 영양소가 포함 된 건강에 좋은 음식을 섭취 할 수 있습니다.
산화 방지제
많은 영양소에는 항산화 특성이 있으며 이러한 영양소는 부유물의 위험 및 유리 체액의 기타 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유익한 영양소 중 일부에는 비타민 C, 비타민 E, 베타 카로틴, 루테인 및 제아잔틴이 포함됩니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 섭취량을 늘리면 안됩니다. 그녀는식이 요법을 평가하고 모든 영양 요구를 충족시키는 음식 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
출처
의사는 하나 이상의 항산화 영양소가 포함 된 비타민 보충제를 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 그러나 그녀는 대신 유리체와 눈의 다른 부분을 건강하게 유지하는 데 필요한 영양소를 제공하는 건강에 좋은 음식을 선택하라고 말할 수 있습니다. 예를 들어, 짙은 녹색의 잎이 많은 채소에는 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있거나 비타민 C로 딸기, 오렌지 및 시금치를 선택할 수 있습니다. 아몬드 나 해바라기 씨와 같은 많은 견과류와 씨앗에는 비타민 E가 들어 있습니다. 다이어트를 통해 항산화 제 섭취를 늘리면 건강 요구에 맞는 영양소를 제공하는 영양 계획을 세우는 데 도움이됩니다.
고려 사항
많은 사람들이 시력에 약간의 부유물을 경험하지만 새로운 부유물이 있으면 의사에게 연락해야합니다. 많은 새로운 플로터가 갑자기 시작되면 망막 박리가 나타날 수 있으며 이는 시력의 영구적 인 변화를 막기 위해 즉각적인주의가 필요합니다. 항산화 제 섭취를 늘리려면 먼저 의사와 상담하십시오. 일부 음식과 영양소는 혈액 희석제와 같은 특정 약물을 방해 할 수 있습니다. 의사는 이러한 상호 작용에 위험이 있는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
