많은 사람들이 턱 근처 관절이 TMJ라고도 알려진 악관절 관절 문제로 인해 턱 통증으로 고통 받고 있습니다. 특히 턱 통증과 비타민 D 결핍을 연결한다는 증거는 많지 않지만, 연구에 따르면 비타민 D 수치가 낮 으면 몸 전체의 통증을 유발할 수 있습니다. 비타민 D 보충제는 비타민 D 결핍 환자에게 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
비타민 D 결핍
비타민 D는 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 중요한 영양소입니다. 종종 "햇빛"비타민이라고도하며, 신체는 햇빛의 자외선 노출에 반응하여 비타민 D를 생성합니다. 비타민 D는 연어, 참치, 강화 된 아침 시리얼, 우유 및 오렌지 주스와 같은식이 공급원에도 자연적으로 존재합니다. 신체가 자연적으로 생산하고 많은 음식을 섭취 할 수 있음에도 불구하고 비타민 D 결핍은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 식이 보조 제국 (Office of Dietary Supplements)에 따르면 비타민 D 결핍 (저 비타민 증 D라고도 함)은 일반적으로 햇빛 노출 부족, 식이 원 섭취 부족, 흡수 장애 문제 또는 신장 기능 장애로 인해 신장이 전환되지 않습니다 활성 형태의 비타민. 소아에서 비타민 D 결핍은 연골과 치아 기형을 유발하는 구루병으로 이어질 수 있습니다. 성인의 경우 비타민 D 결핍은 연골과 광범위한 뼈 통증을 유발하는 상태 인 골연화증을 유발할 수 있습니다.
턱 통증의 원인
턱 통증의 증상은 턱을 넘어 확장 될 수 있습니다. 턱을 움직일 때 동시에 두통, 뻣뻣함 또는 딸깍 소리가 날 수 있습니다. 그러나 턱 통증은 종종 쉽게 식별 할 수있는 원인이 없습니다. 많은 경우 턱 통증은 특히 수면 중에 치아를 갈거나 무의식적으로 턱을 움켜 쥐는 결과입니다. 측두 하악 관절의 장애는 관절염, 부상 또는 관절 사이의 디스크 침식으로 인해 일반적으로 충격을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.
임상 증거
턱 통증에 대한 비타민 D 결핍의 특정 효과를 조사한 임상 연구는 많지 않습니다. 치과 의사 및 TMJ 전문가 인 Reda A. Abdel-Fattah는 "TMJ 상해 평가, 제 1 권"에서 비타민 D 결핍이 TMJ 장애의 소인을 유발할 수 있다고보고합니다. 또한 "Mayo Clinic Proceedings"2003 년 12 월호에 발표 된 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 만성적으로 널리 퍼진 근골격계 통증과 관련이 있습니다. 비타민 D 보충제는 많은 유형의 뼈와 관절 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 턱 통증 증상에 대한 비타민 D 보충의 특정 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
고려 사항
당신이 생각하는 영양 결핍을 스스로 진단하려고 시도하지 마십시오. 비타민 D 보충은 턱 통증 증상에 도움이 될 수 있지만 그 이점을 충분히 뒷받침 할 임상 연구는 충분하지 않습니다. 만성 턱 통증으로 고통받는 경우 치과 의사에게 문의하십시오. 여러 가지 치료법이 증상을 도울 수 있습니다. 비타민 D 보충제를 사용하기로 결정한 경우 의사에게 알리십시오.
