비타민을 복용하면 불규칙한 월경 출혈이 발생할 수 있습니까?

예측할 수없는 생리주기는 불편할뿐만 아니라 걱정의 이유이기도합니다. 많은 것들이 비정상적인 월경 출혈을 일으킬 수 있지만, 월경주기를 조절하기 위해 비타민을 복용하는 것은 그중 하나가 아닙니다. 그러나 비타민 D가 부족하면 월경이 불규칙 할 수 있습니다.

비타민은 월경에 영향을 미치지 않습니다. 크레딧: Ls9907 / iStock / GettyImages

팁

비타민 복용은 월경에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 비타민 D 결핍은 비정상적인 출혈을 유발할 수 있습니다.

불규칙한 월경 출혈의 원인

불규칙한 월경 출혈은 빈도, 규칙 성, 지속 시간 및 유량과 관련하여 정상적인 월경주기의 변경을 포함하는 광범위한 용어입니다. StatPearls의 2019 년 5 월 기사에 따르면 , 여성의 3 분의 1은 삶의 어느 시점에서 비정상적인 출혈을 경험할 수 있으며, 월경이 시작될 때와 폐경기 이전에 가장 흔하게 발생합니다.

정상적인주기는 일반적으로 24 ~ 38 일이며 출혈은 7 ~ 9 일 지속되며 혈액 손실은 5 ~ 80 밀리리터입니다. 이 매개 변수 이외의 것은 비정상으로 간주됩니다. 여성이 경험할 수있는 생리 문제의 예는 다음과 같습니다.

누락 된 기간
더 자주 또는 덜 빈번한 기간
정상보다 상당히 무겁거나 가벼운 월경
정상보다 길거나 짧은 기간
통증, 구역, 구토 또는 경련이 동반되는 기간
생리주기 동안 또는 폐경기 이후의 출혈 또는 스포팅

클리블랜드 클리닉에 따르면 월경 이상의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

체중 증가, 다이어트, 운동 변화, 여행, 질병 및 스트레스를 포함한 생활 습관 변화.

피임약에는 에스트로겐과 프로게스틴 호르몬이 포함되어 있으며 난소에서 난자가 생성되는 것을 방지합니다. 피임 시작 또는 종료는 월경 출혈에 영향을 줄 수 있습니다. 실제로 피임 기간을 중단 한 후 최대 6 개월 동안 기간이 비정상적 일 수 있습니다. 프로게스틴 만 포함 된 피임법을 복용하면 기간 사이에 출혈이 발생할 수 있습니다.

자궁 폴립은 자궁 내막에서 작은 양성 성장이며 자궁 자궁 근종은 자궁벽에 부착되는 종양이며 일반적으로 양성입니다. 둘 다 통증과 월경 출혈을 유발할 수 있습니다.

자궁 내막증은 자궁을 막는 자궁 내막 조직이 자궁 밖에서 자라기 시작할 때 발생합니다. 이것은 월경 전과 도중에 비정상적인 출혈, 경련 또는 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 성교가 고통 스러울 수 있습니다.

골반 염증성 질환은 불규칙한 냄새의 질 분비물, 골반 및 하복부 통증, 열, 메스꺼움, 구토 또는 설사뿐만 아니라 불규칙한 기간을 유발할 수있는 생식계의 박테리아 감염입니다.

다낭성 난소 증후군 또는 PCOS는 난소가 안드로겐이라는 다량의 남성 호르몬을 생성하게합니다. 난소에서 낭종이 형성 될 수 있으며 호르몬 변화로 알이 성숙하지 못하게되어 배란이 일관되지 않을 수 있습니다. 기간은 불규칙하거나 존재하지 않을 수 있으며 일반적으로 비만, 불임, 비정상적인 모발 성장 및 여드름과 함께 발생합니다.

조기 난소 부전은 비정상적인 난소 기능을 가진 40 세 미만의 여성에서 발생합니다. 폐경과 유사하게 월경이 중단됩니다.

자궁 또는 자궁 경부암, 기타 의학적 상태, 약물 및 임신 합병증을 포함하여 비정상적인 월경의 다른 원인이 많이 있습니다. 그러나 비타민 사용은 목록에 포함되어 있지 않습니다.

비타민 D 결핍과 불규칙성

소량의 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 배란주기에 영향을 줄 수 있습니다. 2015 년 3 월 생식 생물학 및 내분비학 에 발표 된 연구는 자궁 섬유종 연구에 등록한 636 명의 여성을 대상으로합니다. 참가자는 혈액 샘플을 제공하고 기간 빈도에 대한 전화 설문 조사에 응답했습니다.

연령, 인종, 흡연, 체질량 지수 (BMI), 운동 및 교육을 포함한 변수를 제어 한 후 연구진은 10ng / mL의 비타민 D 혈중 감소가주기 불규칙성과 관련이 있음을 발견했습니다. 비타민 D 상태는주기의 길이와 관련이 없습니다. 연구원들은 비타민 D가 배란 기능 조절에 관여 할 수 있으며 추가 조사가 필요하다고 결론 지었다.

머시 메디컬 센터 (Mercy Medical Center)의 건강 관리 책임자 인 스테파니 휠러 (Stephanie Wheeler)에 따르면, 비타민 D 수치가 낮은 것은 미국에서 드문 일이 아니며, 인구의 42 %가 결핍 될 수 있습니다.

폐경 전 여성은 훨씬 높은 결핍 률을 보일 수 있습니다. 특정 영양소의 혈중 농도가 낮을 것으로 판단되면 혈액 검사를 수행 할 수있는 의사를 방문하여 결핍을 확인하는 것이 중요합니다. 이 경우 비타민 D 보충제 복용을 시작하는 것이 좋습니다.

의사를 만나야 할 때

모든 여성의 기간이 다르기 때문에 경험하고있는 것이 정상인지 판단하기가 어려울 수 있습니다. 일주일 이상 생리를 놓칠 때마다, 특히 성적으로 활동중인 경우 의사와상의하는 것이 좋습니다. 의학적 치료가 필요할 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

매시간 몇 시간 동안 패드 또는 탐폰을 교체해야하는 매우 무거운 흐름을 경험하십시오.
1/4보다 큰 혈전 전달
복부 또는 허리에 지속적인 통증이 있음
비정상적으로 피곤하거나 숨가쁨
얼굴, 턱, 가슴 또는 복부에 여분의 머리카락이 없음
비정상적인 질 분비물
기간 사이에 비정상적인 출혈이나 스포팅 경험

비정상적인 출혈의 원인을 확인하기 위해 의사는 생리 기록에 관한 일련의 질문을하고 자궁 경부 세포진 검사를 포함한 신체 검사를 수행 할 것입니다. 의사는 추가 혈액 검사, 질 배양, 골반 초음파 또는 자궁 내막 생검을 주문할 수도 있습니다.

클리블랜드 클리닉에 따르면 비정상적인 출혈의 원인이 확인되면 의사는 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다.

경증 증상을 유발하는 섬유종은 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 치료할 수 있으며 저용량 피임법은 많은 양의 흐름을 도울 수 있습니다. 자궁 근종을 제거하거나 크기와 증상을 줄이기위한 수술 옵션도 있습니다. 심한 경우 자궁을 제거하는 자궁 절제술이 필요할 수 있습니다.

자궁 내막증의 치료법은 없지만 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다. 호르몬 치료는 또한 자궁 조직의과 성장을 방지하고 혈액 손실을 감소시키기 위해 사용될 수 있습니다. 심한 경우 자궁 내막 조직 또는 자궁 적출술 제거 수술이 필요할 수 있습니다.

불규칙한 출혈의 위험 감소

생리가 완전히 통제 할 수있는 것은 아닙니다. 건강한 생활 습관을 유지하면 비정상적인 출혈의 위험을 줄일 수 있습니다. 건강에 좋지 않은식이 요법의 격차를 채우기 위해 비타민 보충제를 복용하고 있다면 자신에게 호의를 베풀지 않는 것입니다. 보충제는 결핍을 치료하는 데 도움이 될 수 있지만, 다양한 영양 식품이 포함 된 건강한 식단을 대신 할 수는 없습니다.

저 영양소, 건강에 해로운 정크 푸드, 패스트 푸드, 튀긴 음식, 과자 및 단 음료를 줄이거 나 제거하고 신선한 과일 및 채소, 살코기, 생선 및 가금류, 저지방 유제품, 곡물 및 견과류 및 씨앗 섭취를 늘리십시오. 이러한 종류의 다이어트는 규칙적인 체중 감소 나 규칙적인 영향을 줄 수있는 체중 증가없이 체중을 관리하는 데 도움이되며 불규칙한 출혈을 유발하는 모든 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

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